¿Por qué los fideos instantáneos y el jamón son una combinación perfecta?
Como dice el refrán, el jamón y los fideos instantáneos son mejores que los dioses vivientes. Los fideos instantáneos con salchicha de jamón son una comida sencilla que casi todo el mundo ha comido, especialmente aquellos que estudian en el extranjero y suelen trabajar horas extras.
Cuando eres pobre, esta es una gran comida. Sin embargo, lo que quiero decirte hoy es que en realidad son la peor combinación y causarán ciertos daños al organismo. El jamón "estándar", es decir, los fideos instantáneos y el jamón, inicialmente tiene un alto contenido de sal. Un paquete de 110 gramos de fideos instantáneos contiene el equivalente a más de 6 gramos de sal, lo que excede directamente la ingesta diaria de sal de una persona normal. La ingesta prolongada de demasiada sal aumentará directamente la incidencia de enfermedades como la presión arterial alta. Sin embargo, el contenido de sodio en el embutido de jamón se acerca a los 750 mg/100 gramos, y sumados supera claramente la norma. Si el cuerpo humano ingiere más sodio y le resulta difícil excretarlo, provocará una variedad de enfermedades físicas y, en casos graves, puede provocar cáncer.
Por eso, hay que tener cuidado al comer jamón y fideos instantáneos.
Esta forma de comer fideos instantáneos con jamón me parece una elección muy imprudente. Aunque el método de alimentación es muy sencillo, no se puede consumir durante mucho tiempo. Está bien comerlo una o dos veces de vez en cuando, pero en la elección de guarniciones para los fideos instantáneos, puede agregar algunas verduras y frutas crudas, como pepinos, tomates, rábanos, etc.
No utilices jamón ni salchichas para los fideos instantáneos, pero es muy razonable añadir verduras. Los fideos instantáneos son bajos en proteínas, por lo que combinarlos con huevos también es una opción.
Personalmente, suelo añadir dos huevos y algunas de mis verduras favoritas cuando cocino fideos instantáneos, para no consumir demasiado sodio y tener buen sabor~