¿Por qué no puedo controlar mis lágrimas? ¿Qué debo hacer?

Hola amigos, soy Wu Danyong, consejero del Centro de asesoramiento psicológico para enfermos de Guangzhou. Después de leer su descripción, siento su culpa, su irritabilidad y su enojo. Este sentimiento no parece ser relevante. usted. No cómodo. Preguntas, ¿puedo cambiar? Creo que definitivamente puede cambiar. Si quieres, puedes optar por llevarte bien con tus lágrimas y dejar de odiarte por ellas. Aquí están mis razones para su referencia.

En primer lugar, las lágrimas tienen ricos significados. Cuanto más las entiendas, mejor podrás llevarte con ellas.

Dijiste que las lágrimas representan debilidad, pero no del todo. Cuando los ojos están cansados, las lágrimas representan fatiga y metabolismo; cuando los ojos están heridos, las lágrimas representan autoprotección; En otras situaciones, las lágrimas generalmente representan emociones. Las lágrimas pueden ser debilidad, tristeza, tristeza, tristeza… también pueden ser ira, agravio, agotamiento… o pueden ser una expresión mixta de más de una emoción. Por lo tanto, las lágrimas no son sólo un signo de debilidad, pueden reflejar sus ricos sentimientos internos. Mereces sentir las emociones representadas por las lágrimas. La próxima vez que derrames lágrimas, pregúntales: "Si las lágrimas pudieran hablar, ¿qué querrías decirme? Tal vez la respuesta sea diferente cada vez y cada respuesta sea correcta". Todo es importante para ti.

En segundo lugar, tal vez en el momento de llorar, toqué mi propia debilidad. La debilidad no es mala, la debilidad es nuestro verdadero lado.

Dijiste que cuando no podías controlar tus lágrimas, te odiabas por ser débil. Cuando te vi expresarte así, sentí un trabajo duro, el trabajo duro consiste en no aceptarte a ti mismo. . Uno de los sufrimientos en el mundo es el conflicto interior, el no poder afrontar algunas de las verdaderas partes de uno mismo, el no poder vivir con uno mismo, e incluso actuar: atacarse a uno mismo. Amigo mío, tu debilidad es una parte importante de ti, así como hay muchos yoes viviendo en tu corazón, uno de los cuales representa la debilidad. Entre lágrimas, tocas esta parte de ti. Ella (él) necesita tu abrazo y cuidado. Lo que debes hacer es mirarla directamente, acompañarla en silencio y dejar que sus emociones surjan. Grita, serás transformado y la gente poco a poco se calmará. Cuando piensas en negar, luchar y eliminar esta debilidad, sólo te haces más miserable.

Quizás alguien a tu alrededor te diga que la debilidad es mala. Es muy probable que no puedan aceptar su propia debilidad, por lo que no pueden aceptar la tuya o es muy probable que estén deseosos de que tengas un corazón duro, y ver tu debilidad les causará ansiedad; Su ansiedad puede contagiarse a usted, poniéndolo ansioso cuando se enfrenta a sus propias lágrimas. Pase lo que pase, es injusto para ti que otros juzguen tus lágrimas y debilidades, y no tienes que estar de acuerdo con su juicio. Si pueden soportarlo o no, es asunto suyo, no tu responsabilidad. De lo que debes ser responsable es de aceptar tus propias emociones y aceptar tu propia verdad.

En tercer lugar, ahora es el comienzo del cambio. Por favor, mantén siempre el amor y la confianza en ti mismo.

Derramado lágrimas con facilidad y no puedo controlarlas. Tal vez sea porque he sido propenso a sentirme herido hasta ahora, y los sentimientos heridos a menudo se expresan a través de lágrimas. A medida que la mente crece (por ejemplo, volviéndose cada vez más consciente de las propias emociones, volviéndose cada vez más capaz de cuidar de ellas, permitiendo que las emociones fluyan libremente y no criticándolas), tal vez el corazón se vuelva cada vez más resiliente - Hay fuerza y ​​suavidad, y ambas pueden coexistir pacíficamente y fluir naturalmente. Cuando te vuelvas duro, tal vez las lágrimas ya no sean un problema para ti, serán tu compañera y su flujo te recordará que debes amarte más, permitirte y aceptarte, lo cual es importante para tu alma.

Sin embargo, esto puede requerir un proceso, que puede ser largo o corto. Cada uno tiene su propio ritmo y tareas que realizar, y no existe una fórmula fija. Cuando haces esta pregunta, creo que esperas vivir una vida mejor. Esperas encontrar un yo que sea más flexible y adaptable al entorno, ¿verdad? Tengo confianza en ti. Ahora estás en el camino del crecimiento y han comenzado a ocurrir cambios. Deseo que te culpes y te odies menos y seas más tolerante y tolerante. (Procedente de un usuario psicológico)