¿Qué comer durante la época canina para mantenerse saludable? Los 7 alimentos tienen un sabor refrescante.
1. Después de acostarse, el calor es agobiante y es fácil sentirse molesto y triste. Comer más semillas de loto puede disipar el fuego. Las semillas de loto pueden limpiar el corazón, reducir el fuego y disminuir la presión arterial.
2. Los frijoles mungo son de naturaleza fresca y de sabor dulce, y tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, aliviar el calor, calmar la sed y fortalecer el estómago. Las personas que desarrollan sarpullido rojo debido a tres días de exposición al sol pueden aliviar los síntomas comiendo frijoles mungo.
3. La medicina tradicional china cree que la carne de almeja tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, nutrir el yin y mejorar la vista. Los mejillones son ricos en proteínas, calcio, fósforo, hierro, vitamina A y otras sustancias que tienen efectos en el cuidado de la salud del cuerpo humano.
4. El melón amargo es rico en vitamina B, calcio, hierro y otras sustancias. Comerlo puede eliminar el calor, purgar el fuego, aliviar el calor y aliviar los problemas de los alimentos cocinados, puede nutrir la sangre y el hígado, humedecer el organismo. Bazo y riñones, disipa el mal calor y alivia la fatiga, aclara la mente y mejora la vista.
5. Como dice el refrán, "el calor llega a los días caninos del verano". En la dieta, se debe prestar atención a eliminar el calor y aliviarlo, y comer más gachas y sopas de verduras y frutas. Preste atención a acostarse temprano y levantarse temprano para tomar una siesta, lo cual es beneficioso para el equilibrio del qi y la sangre. Por la tarde, puede reponer su fuerza física y mejorar la eficiencia en el trabajo. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no ser demasiado codicioso y es mejor encender menos el aire acondicionado.