¿Cuántas calorías hay en los diferentes alimentos?

1. Energía contenida en los alimentos (kcal)

Alimento básico

Arroz al curry: 640 calorías Arroz frito variado: 781-800 calorías Pizza surtida 100g: 210 -300 calorías Fideos Yangchun: 392 calorías Fideos con carne: 540 calorías Arroz con pollo 713 calorías

Fideos fritos variados: 860 calorías Fideos de cerdo con mostaza en escabeche: 400 calorías Un plato de fideos de soja fritos: 385 calorías Mariscos al horno: 357 calorías Arroz con jamón: 690 calorías Repollo asado: 149 calorías

Lonchas de cerdo fritas: 302 calorías Sopa de ternera y verduras 362 calorías Pasta: 470 gramos unas 500-700 calorías Bollos de huevo variados 227 calorías Hamburguesa de hot dog 263 kcal Mariscos Sopa 192 kcal

1 plato de fideos de arroz con costillas de cerdo 480 kcal 1 plato de fideos Chaos 560 kcal 1 plato de fideos de cerdo desmenuzados 440 kcal fideos instantáneos 100g 470 kcal arroz blanco (140g) 210 bollos blancos al vapor: 280 calorías

100 gramos de panqueques 333 calorías Bollos al vapor 100 gramos 233 calorías Hanaki 100 gramos 217 calorías Xiaolongbao (5 piezas) 200 calorías Bollos de cerdo 250 calorías Un panecillo de pasta de frijoles 215 calorías

Albóndigas (10 piezas) 420 calorías pan de verduras 1 pieza 200 calorías bola de masa de curry 245 calorías bola de masa de cerdo 40 calorías panqueque de huevo 255 calorías pan de carne fresca 225-280 calorías

Pan de cerdo asado 160 calorías 2 panecillos fritos pequeños, aproximadamente 220 calorías, 1 caja de cebollino, 260 calorías, 100 gramos de rollitos de primavera, 463 calorías, 100 gramos de tortas de sésamo, 326 calorías, 1 barra de masa frita, 230 calorías.

Aperitivos

Maní Un plato de pudín de tofu, 180 calorías, tres pieles de tofu fresco, 100 g, 240 calorías, siomai, 100 g, 238 calorías, albóndigas de sopa, 100 g, 238 calorías, panqueques, 100 g, 225 calorías, cabeza de oveja de aguas blancas, 100 g , 193 calorías

Aiwowo 100 g, 190 calorías Wowo 100 gramos 190 calorías tostada blanca (1 rebanada) 130 calorías sopa de fideos de arroz 1 tazón 185 calorías fideos 100 gramos 335 calorías fideos 100 gramos 64 calorías

100 gramos de gelatina 37 calorías de fideos 100 gramos 336 calorías de sopa de carne Un tazón de fideos de arroz 350 calorías Sopa de arroz con fideos 185 calorías Un tazón de fideos de arroz fritos 275 calorías Gachas cantonesas 400 calorías

1 tazón de huevo en conserva y gachas de carne magra 367 calorías 1 bola de arroz con pescado 205 calorías gelatina (con condimento) 100 g 50 Piel de kafu 100 g 489 calorías Piel de tofu 100 g 489 calorías Piel de tofu 100 g 409 calorías

Tofu fermentado de Guilin 100 g 204 calorías rallado tofu 100 g 201 calorías ahumado seco 100 g 153 calorías tofu en salsa 100 g 151 calorías fragante seco 100 g 147 calorías Tofu seco 100 g 140 calorías

Shanghai Nanru 100 g 138 calorías Verduras secas 200 g 136 calorías Tofu fermentado (blanco) 100 g 133 calorías Tofu apestoso 100 g 130 calorías Tofu del norte 100 g 98 calorías Leche de soja agria 100 g 67 calorías

Tofu del sur 100 g 57 calorías Patata blanca seca 100 g 612 calorías Patata en polvo 100 g 337 calorías Camote en polvo 100 g 336 calorías Cebada 100 g 307 calorías Blanco patata (corazón blanco) 100 g 64 calorías

Boniato (corazón rojo) 90 g 99 calorías Cerebro de tofu (con adobo) 100 g 47 calorías Jugo de frijoles (crudo) 100 g 10 calorías Un bulto de frijol mungo 320 calorías Relleno de frijoles rojos 100g 274 calorías Hígado frito 100g 96 Card

Camellia oleifera 100g 94 calorías sopa de té 100g 92 calorías gachas de judías adzuki 100g 61 calorías rueda negra un manojo 90 calorías pastel de sangre de cerdo un manojo 130 calorías plato de pescado un manojo 60kcal

Maíz Una barra de palitos cuesta 100kcal, una barra de tofu frito cuesta 80kcal y una barra de albóndigas cuesta 100kcal.

cal Bolas de champiñones por brocheta 90kcal Bolas de huevo por brocheta 90kcal Donazon 70kcal por brocheta

Rollos de pollo 70kcal por brocheta Palitos de langosta 95kcal por brocheta Bolas de Wuwei 80kcal por brocheta Dougu: 100g 244 calorías

Carne y huevos

Un huevo (58 gramos, el más grande) tiene 86 calorías (clara de huevo 16 calorías, yema de huevo 59 calorías). En comparación con los huevos cocidos y escalfados, los huevos fritos tienen muchas más calorías.

Huevos de pato (grandes, 65 g) 114 calorías (grandes, 85 g) 180 calorías grasa 13 g colesterol 565 mg

Huevos de pato salados 88 g 190 calorías calcio 118 grasa 12,7 proteínas 12,7

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Huevos de codorniz (10 gramos) 16 calorías Huevos de pavo (80 gramos) 135 calorías Huevos Songhua (pollo) 83 gramos 178 calorías Huevos Songhua (pato) 90 gramos 171 calorías 1 huevo frito 136 calorías

2 lonchas de jamón magro (60 g) 1 trozo de pollo blanco de 70 calorías (100 g) 3 taeles de pato asado de 200 calorías (120 g) 1 ración de cerdo frito de 356 calorías (140 g) 440

Jamón 100g 320 calorías Salchicha 100g 508 calorías 2 salchichas cera, fritas 310 Pata delantera de cordero 100g 111 calorías 19,7g Proteínas

Pata trasera de cordero 102 calorías 15,5g Proteína Callos de cordero: 100g 87 calorías 12,2 g Cordero lengua 100 gramos 225 calorías Brochetas de cordero (fritas) 100 gramos 217 calorías

Cordero (cocido) 100 gramos 215 calorías Pechuga de cordero: 100 gramos 215 calorías Hígado de cordero: 134 gramos 17,9 g Sangre de cordero: 100 gramos 57 calorías 6,8 g, colesterol 92 mg, grasa 0,2 g

Cerdo (grasa) 100 g 816 calorías