¿Por qué te da la enfermedad del fuego? ¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad del fuego?
¿Por qué se contrae la enfermedad del fuego? La enfermedad del fuego está relacionada con la ira. Cuando las personas están expuestas a presiones externas, responden de manera diferente a diferentes situaciones culturales. En un estudio se entrevistó a unos 7.000 hombres y mujeres que la padecían para comparar cómo reaccionaban y se sentían las personas de diferentes países cuando se exponían a factores estresantes externos. La reacción de la mayoría de las personas es ansiedad o inquietud, pero la emoción más común que experimentan los coreanos cuando están estresados es la ira, es decir, reacciones emocionales como fiebre e ira. Además, existen muchos síntomas diferentes, como dolores musculares, trastornos digestivos, artritis, dolor de cabeza, mareos, debilidad general, dolores fisiológicos, sofocos, dificultad para respirar, insomnio, etc. Algunas personas sienten que los latidos de su corazón se aceleran.
Tanto hombres como mujeres sufren a causa del fuego, pero la mayoría son mujeres. Esto está relacionado con la desigualdad de género bajo la influencia de la cultura tradicional confuciana. Las numerosas restricciones impuestas a las mujeres por el sistema patriarcal tradicional, los conflictos entre suegra y nuera y la opresión ideológica de que los hombres sean superiores a las mujeres han ejercido una presión considerable sobre las mujeres. Pero culturalmente, enfatiza que la tolerancia hacia estas opresiones y presiones es una virtud que durante mucho tiempo ha causado un fuerte disgusto en muchas mujeres.
¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad del fuego? Los pacientes tendrán dolores de cabeza, opresión en el pecho y dificultad para respirar. Esta es una barrera psicológica única causada por la cultura coreana. El nombre del trastorno está incluido oficialmente en el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (DSM) publicado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. La Asociación Médica también define la enfermedad como un "síndrome cultural exclusivo de Corea". Efectivamente, la "enfermedad del fuego" registrada por los coreanos está relacionada con China. El primer término "enfermedad del fuego" fue propuesto por primera vez por Zhang Jiebao, un médico de medicina tradicional china de la dinastía Ming, y luego se introdujo en la península de Corea. Ahora los coreanos se han registrado nuevamente. ¿Por qué sientes que todo es la forma de ver de los coreanos? Pero los propios coreanos toman la iniciativa de admitir que están enfermos, y todavía podemos llegar a conocer a los pacientes, ¡especialmente a los enfermos mentales!
Cómo aliviar tu propio estrés
Parada de manos
El yoga recomendado actualmente puede aliviar el estrés de manera efectiva, pero el yoga no necesariamente te retuerce. Una simple parada de manos también puede aliviar el estrés y estabilizar su estado de ánimo. El método específico puede ser acostarse en la cama con las piernas erguidas en el aire o contra una pared. Este método puede aliviar eficazmente la tensión muscular y suministrar más nutrientes al cerebro.
Contar
Existe una forma de aliviar el estrés llamada "hablar para aliviar el estrés", que consiste en liberar emociones negativas o presiones a través de la conversación, logrando así el efecto de liberar el estrés. Sin embargo, cuando se habla para aliviar el estrés, cuanto más directo sea el método, más evidente será el efecto. Enviar mensajes de texto y correos electrónicos es peor que simplemente hacer una llamada telefónica. Cuando el estrés afecta su estado de ánimo hasta cierto punto, llamar a un buen amigo para distraer el foco del estrés puede ser una buena manera de liberarlo. Por supuesto, si las condiciones lo permiten, hablar en voz alta puede mejorar aún más el efecto reductor del estrés.
Comprueba tus logros
Cada día antes de acostarte, resume los logros del día y recuerda tres o cuatro cosas que te enorgullezcan, siempre que sean significativas y memorables. incluso si son útiles. El anciano cruza la calle. Este método puede mejorar eficazmente la calidad del sueño y preparar suficiente confianza para el trabajo y la vida del día siguiente.
Método del Número y el Color
El psicólogo estadounidense Field propuso un método eficaz para controlar las emociones llamado "Número de Colores". El método de operación es que cuando esté enojado con alguien o algo y quiera perder los estribos, si es posible, haga una pausa en su trabajo y luego busque un lugar donde no haya nadie, ya sea su oficina o el baño, y luego realice los siguientes pasos.
El primer paso es mirar a tu alrededor. El segundo paso es empezar a hablar contigo mismo en tu mente: esta es una pared blanca; esa es una mesa de color amarillo claro; esa es una silla oscura; ésta es un archivador verde; Cuente hasta el punto 12, unos treinta segundos.
Este método se puede realizar incluso si no puedes abandonar la escena que te enoja de inmediato, como cuando tu jefe te regaña o tus padres te regañan. Sólo necesitas observar tu entorno.