El Festival del Medio Otoño debería centrarse en nutrir el yin y humedecer los pulmones. ¿Qué se debe hacer específicamente?
Si quieres hidratar tus pulmones en otoño, primero debes juzgar tu propia condición física y no escuchar ciegamente lo que se dice en Internet. Por poner un ejemplo muy sencillo, todo el mundo sabe que la miel y los dátiles tienen efectos nutritivos, pero no son aptos para todo el mundo. ¡Incluso algunas personas que son débiles no pueden compensarlo, pero harán que Qiuzao se enoje!
En términos generales, las personas se pueden dividir en 10 tipos de constitución: deficiencia de yang (frío y calor), deficiencia de yin (frío y calor), deficiencia de qi, estancamiento de qi, humedad y calor, estasis sanguínea, paz. , constitución idiosincrásica (alérgica), cada constitución La vida y el mantenimiento detallados deben seguir los consejos del médico.
Entonces, ¿cuáles son las formas habituales de hidratar los pulmones en otoño? Principios de la suplementación en otoño: el clima en otoño es seco y la humedad del aire se reduce, lo que daña fácilmente los fluidos corporales humanos. Los síntomas de sequedad en la piel humana, Qingqing y los sistemas pulmonares son los más destacados. La falta de Yin y Jin causada por el calor seco hace que los órganos y tejidos de todo el cuerpo estén relativamente húmedos y las funciones de los órganos se reducen, lo que agrava la fatiga de las personas. El principio del tónico en otoño es nutrir el yin, hidratar la sequedad y nutrir los pulmones, es decir, "los que tienen sequedad deben hidratarlos", "los que tienen sequedad superior deben limpiar su Qi, los que tienen sequedad moderada pueden aumentar los líquidos y aquellos con menor sequedad deben nutrir su sangre."
Hierbas medicinales recomendadas para el otoño
Materiales medicinales: ginseng americano, azucena, geco, adenophora, Radix Pseudostellariae, Digupi, gelatina de piel de burro, Espárragos, Ophiopogon japonicus, Rehmannia glutinosa. Medicamentos patentados chinos: cristales de ginseng y Tremella, pastillas Maiwei Dihuang, pastillas Dabuyin, pasta Erdong, pasta Qiongyu, jugo tónico Tremella, pastillas de azufaifa Heche, pastillas de ñame, esencia nutritiva de gelatina de piel de burro (gránulos), espíritu de rana del bosque china. Gachas medicinales: gachas de azucena, gachas de raíz de adenophora, gachas de hongos, gachas de espárragos, gachas de rehmannia glutinosa cruda, gachas de caña de azúcar, gachas de miel, gachas de Zhuyu Baoer, gachas de Fritillaria.
Receta secreta: Peras al vapor con azúcar de roca
La editora a veces se resfría y tose mucho, pero tarda mucho en recuperarse. De vez en cuando recibe un remedio popular que puede aliviar eficazmente la picazón. ¡Esto también es para todos! Método: saque el corazón de una pera, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca y seis chiles, cocine al vapor durante 30 minutos y coma tanto la sopa de pera como la carne de pera cuando esté madura.
Para resumir, antes que nada, hay que juzgar tu propio físico. Si no está seguro, puede preguntar a algunos médicos chinos. Si siente que está muy tranquilo, puede preparar usted mismo algunas de las gachas medicinales anteriores, ¡el efecto será bueno!