¿Qué es lo mejor para comer cuando estás enojado y tienes los ojos borrosos?
Hipermetropía: Comer más ajo, cebolla, lácteos e hígado de animal.
Glaucoma: La presión intraocular elevada provoca glaucoma. Para bajar la presión intraocular, beba un litro y medio de agua a la vez. Coma menos alimentos grasosos, deje de beber té, café y alcohol y deje de fumar por completo.
¿Utilizas a menudo ordenadores en el trabajo? ¿Tienes los ojos secos, inyectados en sangre, sensibles a la luz, llorosos o incluso rojos? Si es así, tus ojos han resultado dañados. La causa de la fatiga ocular generalmente está relacionada con la secreción lagrimal, lo que debería llamar tu atención y duplicar tu protección ocular. Agregar algunos alimentos nutritivos para los ojos a su dieta es la forma más conveniente y efectiva.
No hace falta decir que la vitamina A se conoce como "esenciales para la protección ocular" y es una buena manera de prevenir el síndrome del ojo seco, la pérdida de visión y la ceguera nocturna. Las zanahorias, las verduras verdes y amarillas y los dátiles son las más abundantes.
Vitamina B La vitamina B es una de las fuentes de nutrición del nervio óptico. Una insuficiencia de vitamina B1 puede provocar fácilmente fatiga ocular. La deficiencia de vitamina B2 puede causar fácilmente queratitis. Puedes comer más semillas de sésamo, soja, leche fresca, germen de trigo y otros alimentos.
El efecto de la baya de goji para depurar el hígado y mejorar la vista se conoce desde hace mucho tiempo, ya que es rica en caroteno, vitaminas A, B1, B2, C, calcio, hierro, etc. , un nutriente esencial para unos ojos sanos.
Tres fórmulas dietéticas de baya de goji:
1. Baya de goji y arroz: añadir un poco de azúcar después de cocinar la papilla puede tratar la visión borrosa y el lagrimeo.
2. Wolfberry y crisantemo: preparar con agua caliente puede relajar e iluminar los ojos.
3. Hígado de Cerdo Wolfberry: La sopa tiene el efecto de eliminar el calor, eliminar la astringencia de los ojos y eliminar las ojeras causadas por quedarse despierto hasta tarde.
La semilla de casia tiene los efectos de limpiar el hígado, purgar el fuego, mejorar la vista y humedecer los intestinos. Puede mejorar la hinchazón de los ojos, el dolor, el enrojecimiento y el lagrimeo, y prevenir la discapacidad visual.
Aprende a dormir.
1. No beba demasiada agua antes de acostarse. De lo contrario, levantarse con frecuencia por la noche también provocará una hinchazón evidente de los párpados. Además, el café y el té harán que el agua del cuerpo se evapore. rápidamente, haciendo que los ojos se sequen aún más.
2. Dormir lo suficiente es la mejor forma de eliminar la fatiga ocular, pero presta atención a tu postura al dormir. Dormir boca abajo y de lado a menudo provoca arrugas al final de los ojos u ojos hinchados. La posición correcta para dormir debe ser boca arriba.