¿Por qué es más fácil conciliar el sueño cuando se bebe té con leche en una tienda de té con leche?
Existen muchos tipos de té con leche, pero sus ingredientes son inseparables de su nombre, la leche y el té. Lo interesante es que la leche puede ayudar a dormir, mientras que el té hace todo lo contrario, entre ellos. La cafeína y la teofilina que contiene pueden excitar fácilmente los nervios de las personas, provocando insomnio. Debido a que el té con leche tiene un sabor fuerte, la mayoría de la gente piensa que no contiene muchos ingredientes del té. De hecho, el té es un tipo de té que se puede preparar. . de bebidas. El té es en realidad una bebida que se puede preparar. Solo dos o tres gramos de hojas de té pueden hacer que las personas se sientan con energía. La proporción de leche pura y té preparado es de aproximadamente cuatro a dos. mucho más fuerte que el efecto de la leche para ayudar a dormir, por lo que si es susceptible a la cafeína y la teofilina, beber té con leche por la noche puede verse afectado.
Antes que nada, popularicemos un poco el conocimiento.
El método para preparar té con leche al estilo Hong Kong es:
1 té negro en polvo/té en polvo + agua = sopa de té
2 leches/leches evaporadas en polvo
1+2=Té con leche al estilo de Hong Kong
El auténtico té con leche al estilo de Hong Kong utiliza té Upah de Sri Lanka, que es uno de los cuatro tés famosos (té verde Uji y té negro de Ceilán). El té tiene un sabor fuerte y amargo.
Para el té con leche al estilo de Hong Kong, el té debe ser lo suficientemente espeso y la leche también debe ser lo suficientemente espesa. La proporción entre la sopa de té y la leche evaporada es de 3:1. El sabor de la leche no debe abrumar. el sabor del té, y la entrada no debe ser astringente.
El té con leche taiwanés es el tipo de té con leche que cuesta 5 yuanes y 10 yuanes en la calle.
Utilizando crema + té en polvo, queda dulce y lechoso.
(Solo varios aditivos (￣_,￣))
Por lo tanto, la razón principal del insomnio del té con leche al estilo de Hong Kong es el fuerte fenol del té que aporta esta sustancia. Tiene un efecto estimulante ligeramente más débil que la cafeína. Para una persona que no suele tomar café o té fuerte, si lo bebe de vez en cuando, es fácil BOOM, a veces acompañado de síntomas como palpitaciones y aceleraciones. latido del corazón.
Además, las personas que no toman café o té fuerte con facilidad también pueden experimentar síntomas como palpitaciones, palpitaciones y taquicardia.
No se descarta que durante el proceso de elaboración se haya añadido cafeína.
Después de beber té con leche por la noche, puede escuchar música ligera y relajante que puede ayudar a las personas a calmarse y hacer que se duerman lo antes posible, o leer algunos libros que pueden causarle sueño fácilmente. También puedes comer huevos y maní, leche, nueces, dátiles rojos y otros alimentos ricos en triptófano que se pueden convertir en una base sérica en el cuerpo, que tiene el efecto de promover el sueño.
Además, también puedes hacer más ejercicio para aumentar el metabolismo del cuerpo, hacer que el cuerpo se sienta cansado y favorecer el sueño.
En respuesta, el té contiene muchos ingredientes, entre ellos cafeína. La teofilina puede excitar fácilmente los nervios de las personas y causar insomnio. Debido a que el té con leche tiene un fuerte sabor a leche, la mayoría de la gente piensa que no contiene muchos ingredientes del té. De hecho, el té es una bebida que se puede preparar en solo dos o tres veces. Se pueden preparar gramos de hojas de té para preparar té. Entre las bebidas, sólo dos o tres gramos de una taza de té pueden hacerte sentir con energía, y el té con leche es similar. La proporción entre leche pura y té preparado es de aproximadamente cuatro a dos, pero el aroma del té es refrescante.
El té con leche común, como el coco, se elabora principalmente con un poco de hojas de té y crema, por lo que solo hay té sin leche y el aroma del té es refrescante. En cuanto al té con leche al estilo de Hong Kong, aunque utiliza un toque de leche y té, el sabor del té es particularmente fuerte y refrescante.