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Alimento Luffa 300g.

200 gramos de edamame son alimentos complementarios

1 puerro

Una cantidad adecuada de sal

Una cantidad adecuada de esencia de pollo

Un poco de comida azucarada

Cantidad adecuada de aceite de cocina

Cómo preparar lufa y edamame

1 Pela la lufa;

2. Utilice una máquina talladora. Córtelo en trozos con un cuchillo;

3. Marinar con la cantidad adecuada de sal.

4. controlar el agua y secar;

5. Pelar la carne de edamame;

6. Calentar el aceite en una sartén, verter una cantidad adecuada de aceite de cocina y sofreír. semillas de edamame en la sartén;

7. Agrega una cantidad adecuada de sal y agua y cocina

8. p>9. Poner la esponja vegetal en la olla y sofreír;

10. Sofreír hasta que la esponja vegetal esté cocida, agregar las semillas de Edamame;

11. esencia de pollo al gusto, y espolvorear con cebolla de verdeo picada;

12. Sartén y plato;