¿Qué debo comer si estoy resfriado? Coma más zanahorias, fenogreco, batatas, maíz, naranjas, etc. como alimento básico, especialmente fenogreco cocido. Coma más como alimento básico para limpiar los intestinos y luego cómalo todos los días. gachas y una sopa. (Si tienes tiempo, haz papilla con harina de maíz o mijo y bébela como agua, el efecto será muy bueno) Frío y frío: Coca-Cola hervida con jengibre, limón también es bueno. Bebe más agua hervida, descansa más, come un poco. frutas. Lo más importante es hacer más ejercicio. Viento, calor y frío: puede usar Luo Han Guo Pang Da Hai (agregue madreselva y crisantemo para eliminar el calor), agregue azúcar de roca para hacer té, coma alimentos livianos y beba sopa de semillas de loto para eliminar el fuego del corazón. Síntomas: hay. dos tipos: deficiencia y exceso. El fuego por deficiencia se manifiesta como fiebre baja, sudores nocturnos, malestar, sequedad de boca, etc.; el fuego excesivo se manifiesta como úlceras bucales repetidas, sequedad de boca, micción frecuente, malestar e irritabilidad, etc. Terapia dietética: 30 gramos de semillas de loto (no quitar el núcleo del loto), 15 gramos de gardenia (envolverlas con una gasa), agregar la cantidad adecuada de azúcar de roca, decocinar en agua, comer semillas de loto y beber sopa. 2. Comer hígado de cerdo puede eliminar el fuego pulmonar. Los síntomas incluyen tos seca sin flema o flema escasa y pegajosa, sofocos y sudores nocturnos, calor en palmas y plantas, insomnio y lengua roja. Dietoterapia: 1 paquete de hígado de cerdo, 30 gramos de crisantemos (envolverlos con una gasa), ****, cocinar hasta que el hígado de cerdo esté cocido y podrido, comer el hígado y beber la sopa. 3. Beba gachas de frijol mungo para aliviar los síntomas del fuego estomacal: se puede dividir en dos tipos: deficiencia y exceso. La deficiencia de fuego se manifiesta por tos leve, comida desagradable, estreñimiento, hinchazón, lengua roja y menos recubrimiento en exceso; Se manifiesta por malestar epigástrico, boca seca, boca amarga y defecación seca y dura. Terapia dietética: 30 gramos de yeso en polvo, una cantidad adecuada de arroz japónica y frijoles mungo. Primero hierva el yeso en agua, luego filtre y retire los residuos, tome el líquido claro, luego agregue arroz japónica y frijoles mungo para cocinar gachas. 4. Beba agua de pera para quitar el fuego del hígado. Síntomas: dolor de cabeza, mareos, tinnitus, ojos secos, amargura de boca y dolor en ambas costillas. Método de dietoterapia: Moler 10 gramos de nácar hasta convertirlo en polvo, 2 peras, pelarlas y cortarlas en trozos, añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca, guisar en agua hirviendo y tomar. 5. Coma lomo de cerdo para quitar el fuego de los riñones. Síntomas: mareos, tinnitus, sordera, dolor y debilidad en la cintura y la columna, sofocos y sudores nocturnos, y cinco malestares estomacales. Método de dietoterapia: 2 lomos de cerdo, 15 gramos cada uno de carne de goji y cornus, ****, poner en una cacerola y cocinar hasta que el lomo de cerdo esté cocido, comer el lomo de cerdo y beber la sopa. Cuando obtienes calor interno, debes comer más alimentos "amargos", ¡porque los alimentos amargos son el enemigo natural del "fuego"! El mejor alimento amargo para quitar el calor y desintoxicar es el melón amargo. Se puede comer frío, salteado o cocido en sopa. Lo mejor es saltearlo sin que pierda su "verdor" y cocerlo. Alternativamente, lavar el melón amargo, añadirle un poco de sal y aceite de sésamo. Cómelo frío, lo que no destruirá el contenido nutricional del melón amargo. También puede cortar el melón amargo en rodajas para hacer té o exprimir jugo para beber. Beber jugo de melón amargo crudo puede ayudar al cuerpo a absorber rápidamente una gran cantidad de ingredientes activos del melón amargo. Para que el melón amargo sea menos amargo, puedes remojarlo en agua salada antes de comerlo. Esto no solo puede eliminar parte del sabor amargo, sino también eliminar parte del ácido oxálico del melón amargo, para no obstaculizar la absorción de. calcio en los alimentos. Además del melón amargo, existen otros alimentos amargos que vale la pena recomendar, como las almendras, las verduras amargas, el té amargo, el apio, el trigo sarraceno, la col, la Eclipta, etc. Decocción de hojas de apio frescas con agua o preparación de apio fresco con agua hirviendo y exprimir el jugo. También puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano después de comer. Además de comer alimentos más amargos, también conviene comer más frutas y verduras frescas dulces y refrescantes en primavera. La colza, la azucena, la sandía, el espino, la manzana, la uva, etc. son ricas en minerales, especialmente calcio, magnesio y silicio. Tienen efectos mágicos para calmar los nervios y reducir el fuego, por lo que conviene consumir estos alimentos con frecuencia en primavera. "Fuego" es un término en la medicina tradicional china si se presentan síntomas como sequedad de garganta y dolor de garganta, ojos rojos, fiebre en la cavidad nasal, boca seca y dolor en la lengua, así como dolor en las comisuras de la boca, hemorragias nasales, dolor de muelas y otros síntomas. , la medicina tradicional china lo considera "calor". ¿Cómo ocurre? Uno es el síntoma del "calor" causado por la invasión directa del "fuego maligno" en la naturaleza; que existe en el cuerpo para promover las funciones vitales y pierde su función oculta normal debido al desequilibrio del yin y el yang. Uno es el "fuego" invisible en el cuerpo humano que puede promover la existencia de las funciones vitales. yin y yang, los síntomas de "fuego" ocurren debido al desequilibrio del yin y el yang. Hay muchos factores específicos que causan "fuego", el frío, el viento, el tabaco y el alcohol, comer en exceso cebollas, jengibre, ajo, pimienta y otros alimentos picantes. , la glotonería de alimentos grasos como la carne de cordero y perro, el envenenamiento, la falta de sueño, etc. provocarán mareos. Los síntomas de calor interno en áreas como estreñimiento, dolor de garganta y dolor de garganta se denominan síntomas de "shanghuo"; el calor moderado en áreas como irritabilidad, sed y dolor de estómago se llama "fuego medio" y los síntomas de calor bajo en áreas como estreñimiento y orina roja y astringente se llaman "shanghuo".
Según las condiciones de los órganos internos, los ojos enrojecidos, hinchados y dolorosos se denominan "fuego de hígado", el avivamiento de la nariz y las sibilancias se denominan "fuego de pulmón", las llagas en la boca y la lengua se denominan "fuego de corazón", etc. Combinados con el estado de los órganos internos, estos incendios también se pueden dividir en dos categorías: "déficit y exceso". Los que presentan síntomas severos y violentos son los incendios por exceso que presentan síntomas leves, de larga duración y acompañados de fiebre en las palmas; Las suelas, los sofocos y los sudores nocturnos son fuegos deficientes. Esta clasificación proporciona la base para el tratamiento. Se debe prestar atención a dos puntos al tratar el "calor": primero, utilizar la medicina tradicional china en lugar de recurrir a ciegas a la medicina occidental. Porque el primero regula todo el cuerpo para tratar la causa raíz, mientras que el segundo solo puede tratar los síntomas. El segundo es seguir la teoría de la MTC para la diferenciación y el tratamiento de los síndromes. Por ejemplo, para tratar el "fuego medio", debe usar polvo Qingwei, etc., para tratar el "fuego del corazón", usar polvo Daochi, etc., para tratar el "fuego excesivo", usar tabletas Sanhuang, tabletas Jiedu de ácido oxálico y Otros medicamentos para aliviar el fuego es mejor hacerlo bajo la supervisión de un médico. Si ve "calor", use tabletas Sanhuang, etc. A veces no funcionará, pero causará problemas. En términos generales, las frutas frías incluyen: sandía, pera, pomelo, pomelo, coco, naranja, caqui duro, mangostán y tomate. Las frutas picantes incluyen: longan, lichi, mango y durian. Las frutas planas incluyen: guayaba, manzana, uva, naranja, papaya, fresa, cereza y mora. Cuando te sientas mal o estés resfriado, debes comer menos frutas frías y calientes. En este momento, puedes comer más frutas neutras. Las personas con una constitución caliente deberían comer más frutas frías como peras, plátanos y sandías. A finales de otoño, la dieta para "quemarse" se utiliza a menudo para tratar el aire seco, la boca y la lengua secas, y es fácil resfriarse. A menudo, el qi está deprimido y el fuego está irritable, lo que puede manifestarse en el. siguientes situaciones: El quemador superior tiene un fuego fuerte (el quemador superior se refiere al corazón y los pulmones), que se manifiesta por boca y lengua secas, labios agrietados, ojos rojos, zumbidos en los oídos e incluso una tos leve. El fuego Jiao medio (Zhong Jiao se refiere al bazo y al estómago) se manifiesta a veces como un fuego estomacal excesivo, falta de sensación de saciedad, a veces eructos, dolor de garganta, hipo, plenitud abdominal y menos comida. El fuego excesivo en el quemador inferior (el quemador inferior se refiere al hígado, los riñones, la vejiga, el intestino grueso y el intestino delgado) se caracteriza por heces secas y duras, menos orina amarilla y roja, turbia y maloliente, picazón en la vagina, y mujeres con leucorrea excesiva, que puede incluso ser amarillenta. Desde la perspectiva del cuidado de la salud dietética, el principio general es beber más agua y comer menos alimentos picantes e irritantes. Lo mejor es fumar menos, beber menos o incluso dejar de fumar y beber, comer menos alimentos grasos y comer más verduras frescas; y frutas, y mantener Las heces no están secas y la orina no está turbia. Si se siente un poco acalorado, normalmente puede comer peras, raíces de loto, caquis y alimentos cremosos. Las personas con inflamación gastrointestinal pueden comer más verduras ricas en fibra para aumentar la peristalsis intestinal. Si las heces están secas, puedes beber de 50 a 100 gramos de miel todos los días. Aquellos con una constitución más fuerte pueden tomar tabletas de nuez de betel para ayudar a la digestión. Las personas con síntomas obvios pueden tomar los siguientes medicamentos: si hay fuego en el medio Jiao, puede tomar Jiao Sanxian (espino salteado, Shenqu y malta cada uno), Jiao Sixian (Jiao Sanxian más Jiao nuez de betel), o usted Puede tomar Gallus gallus gallus L. y caramelo de nuez Wu Champagne (tomar nuez de betel). Agregue Amomum villosum como ingrediente principal. Si hay fuego en la parte inferior del cuerpo, puede tomar medicamentos patentados chinos como Longdan Xiegan Pills, Danggui. Pastillas Longhui y pastillas de flor dorada de Gardenia. También puede tomar medicamentos de un solo sabor como Sophora japonica y Diyu Sheng. Puede comprar Cnidium monnieri para fumigación y baño de asiento. Alimentos que provocan calor interno: 1. Leche 2. Fresa 3. Sandía 4. Soja 5. Melón amargo 6. Tomate 7. Pera 8. Plátano 9. Granada 10. Uva 11. Mango 12. Manzana 13 .Pomelo 14. Limón 15. Espino 16. Caña de azúcar 17. Caqui 18. Castaña de agua. 19. Tremella 20. Piña 21. Nido de pájaro 22. Pulmón de cerdo 23. Miel 24. Hueso de pollo, 25. Carne de tortuga, 26. Carne de tortuga, 27. Los huevos de pato se utilizan para hacer gachas y sopa: 1. Cómo comer sésamo y gachas de azúcar moreno Tome 50 gramos de semillas de sésamo, 100 gramos de arroz japónica y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Primero, fría las semillas de sésamo y muele el arroz japónica hasta obtener un polvo fino. Azúcar moreno y servir. Tome 50 gramos de semillas de castaña, 100 gramos de arroz japónica y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Agregue la cantidad adecuada de agua a la olla y cocine hasta que la papilla se espese. probar y luego comer Esta receta tiene los efectos de apetecer y fortalecer el bazo, nutrir los riñones y fortalecer los músculos, activar la sangre y detener el sangrado. Es adecuada para síntomas como pérdida de apetito, debilidad del bazo y del estómago, dolor en. cintura y rodillas, debilidad en las extremidades, sueños excesivos e insomnio y nicturia excesiva 3. Quitar el calor y reducir el fuego, sopa de melón amargo, soja y costillas de cerdo 4. Sopa de luffa, tofu y cabezas de pescado 5. Sopa de champiñones frescos y viejos. sopa de pato 6. Sopa de hojas de mostaza y carne de res 7. Sopa de melón de invierno, pasto y carpa 8. El "fuego" con sopa de frijol mungo puede dividir la deficiencia y el exceso, y la deficiencia lo reducirá. En realidad, se deben tomar diferentes contramedidas. tomarse según los diferentes síntomas