Cómo adelgazar el rostro en tres días

La forma más rápida de adelgazar el rostro en tres días es la cirugía de adelgazamiento facial. Generalmente, los métodos de adelgazamiento facial deben realizarse paso a paso.

Método de adelgazamiento facial

1. Método de ejercicio: el efecto del ejercicio para perder peso es generalizado. Si tu cara está realmente "hinchada", suda mucho después de un ejercicio extenuante. Puede ayudar a que el agua escape del cuerpo rápidamente.

2. Dieta: Consuma más frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón y aliviar la humedad, como melón de invierno, etc., en tres comidas al día. Si su cara es obesa debido a los músculos grandes, rechace el chicle, la caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos de la masticación, porque solo pueden fortalecer sus músculos faciales.

3. Método de baño: El baño a alta temperatura es una buena forma de perder peso y el baño a alta temperatura también puede adelgazar el rostro. Puedes sentarte en la bañera y bañarte todos los días con una temperatura del agua de 38 °C. El agua es tan profunda como tu corazón y puedes masajearte la cara con una crema adelgazante. El tiempo de remojo es preferiblemente de 20 minutos.

4. Ejercicios para adelgazar facial: Masaje aeróbico: durante el proceso de masaje, concéntrese en estimular los puntos de acupuntura Jingming, Taiyang, Sixiaguan y Cheekche, que pueden prevenir eficazmente el crecimiento de grasa facial.

Preparación, realiza ejercicio aeróbico durante 3 minutos:

El primer paso, presionar desde la frente hasta las sienes con ambas manos 3-4 veces;

El segundo paso, presione alternativamente los lados de la nariz con los dedos medio y anular de ambas manos, repita 1-2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral, desde la barbilla hasta debajo de las orejas, en el medio de las orejas. , desde la nariz hasta la parte superior de las orejas, repita 2 veces;

El tercer paso, use los dedos pulgares e índices de ambas manos para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces desde la izquierda hacia la derecha; el cuarto paso, use las palmas de ambas manos para acariciar suavemente el cuello de abajo hacia arriba.

5. Acupresión para reducir la hinchazón: los puntos de acupuntura utilizados para reducir la hinchazón en la mejilla incluyen el punto de acupresión Tinghui, el punto de acupuntura Daying, el punto de acupuntura Jieche, etc. Dado que estos puntos de acupuntura son difíciles de recordar y encontrar, podemos realizar masajes y acupresión de acuerdo con los siguientes métodos para lograr el efecto de presionar los puntos de acupuntura.

En el primer paso, coloque la almohadilla del pulgar cerca de la parte inferior del pómulo, presione hacia abajo verticalmente unos 2 cm con un poco de fuerza, levántela ligeramente con la fuerza del dedo y luego relaje lentamente el dedo. fuerza;

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El segundo paso, junte el dedo medio y el dedo anular, y presione suavemente hacia abajo paralelo al borde inferior del pómulo hasta 2 cm, y luego empuje hacia arriba; tercer paso, junte los cuatro dedos y golpee ligeramente los puntos de acupuntura en las mejillas.

Finalmente, toque sus mejillas con cuatro dedos juntos y dibuje círculos en el sentido de las agujas del reloj de adentro hacia afuera.

6. Método de adelgazamiento facial con maquillaje: si cree que el masaje deportivo es demasiado duro y la cirugía de liposucción es demasiado dolorosa, utilice este método. Además de ser más problemático, el efecto también es bueno. ! Las cejas tienen forma de arco, delgadas y altas, luego usan sombra de ojos marrón para alargarlas y delinean los ojos hundidos desde la punta del ojo hacia adentro, delinean una sombra recta tridimensional; la forma se agranda, el pico del labio es claro y el labio inferior es grueso y ligeramente cuadrado. Use marrón para crear sombras hundidas naturales en las mejillas, y los rasgos faciales claros y tridimensionales se destacan de inmediato, y aparece una cara delgada. ¡el espejo!

7. Método de adelgazamiento facial con masaje linfático: el edema facial es causado por el Qi y el pulso bloqueados. Para aquellos que son obesos, pueden abrir los canales bloqueados y eliminar el edema mediante un masaje linfático en un salón de belleza profesional. .

8. Masaje linfático para adelgazar el rostro: El edema facial es causado por la obesidad provocada por el bloqueo del Qi y los pulsos. Puedes abrir los canales bloqueados y eliminar el edema mediante un masaje linfático en un salón de belleza profesional.