¿Por qué se cae el pelo en la cocina?
Has probado ir a un salón de belleza y probado aceites esenciales y mascarillas capilares. La calidad de tu cabello parece haber mejorado, pero la caída del cabello aún persiste.
Viendo el cabello negro que se cae todos los días, ¿deberíamos simplemente no hacer nada y dejar que se desarrolle?
Primero, veamos las causas de la caída del cabello cada día.
1. Fuerza mecánica: peinar, trenzar, lavar, secar con secador y otras fuerzas mecánicas todos los días acelerarán la caída del cabello.
2. Emociones y estrés: Nos enfrentamos a un ritmo acelerado en el trabajo, la vida y la presión mental todos los días, lo que hace que nuestras
emociones
sean cambiantes y nos distraigan. se están alejando cada vez más.
3. Nutrición: El cabello necesita suficientes vitaminas y proteínas para nutrirse, y las dietas grasosas y picantes
provocarán irritación adversa en el cuero cabelludo, aumentarán la secreción de las glándulas sebáceas y ensuciarán el cabello. , más fácil caerse.
4. Estación: El otoño y el invierno son estaciones secas. Muchas personas pasan del cuero cabelludo graso en verano al cuero cabelludo seco, y las raíces del cabello se aflojan y se caen fácilmente.
5. Niveles hormonales: Los cambios hormonales en el cuerpo de las mujeres también pueden afectar el cabello. Las caídas repentinas de estrógeno pueden provocar una mayor caída del cabello, por lo que la caída del cabello posparto y la caída del cabello menstrual no son infrecuentes.
Descubre las causas y estrategias para afrontarlas. Te enseñaremos diez consejos para tratar la caída del cabello y mantengamos juntos el cabello negro caído.
Hazte amigo de las verduras, la soja y los cereales integrales
Estos tres alimentos representan los dos nutrientes que más necesita el cabello: vitaminas y proteínas. Las verduras son ricas en fibra, lo que puede estimular el tracto intestinal para eliminar rápidamente los desechos del cuerpo, reducir los nutrientes en la sangre y reducir la irritación. La vitamina B6 presente en los cereales integrales también tiene el efecto de proteger el cabello y retrasar el envejecimiento y la degeneración de los folículos pilosos.
La comida picante y deliciosa satisface el apetito, pero daña el cabello. Está bien tomar pasta de dientes de vez en cuando, pero el hábito de beber alcohol y comer comida picante definitivamente no es aconsejable.
Usa el aire acondicionado de forma moderada
El cabello puede sentir la temperatura y la humedad del aire, por lo que los cambios frecuentes de temperatura y humedad tendrán efectos adversos en el cabello. El aire húmedo y frío que sopla el aire acondicionado puede provocar la caída del cabello e incluso favorecer las canas.
En el caluroso verano e invierno, enciende el aire acondicionado. La diferencia de temperatura y humedad entre el interior y el exterior es demasiado grande, lo que no es bueno para el cuerpo ni para el cabello. Utilice el aire acondicionado de forma adecuada. La diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no debe superar los 7 grados centígrados. Es mejor no utilizar el aire acondicionado durante largos períodos de tiempo: la velocidad siempre tiene un precio.
Beneficios del masaje del cuero cabelludo
El cuero cabelludo es la “tierra” para el crecimiento del cabello Para cuidar tu cabello, primero debes comenzar por cuidar tu cuero cabelludo. Masajear el cuero cabelludo puede promover la circulación sanguínea en el cabello, y una buena circulación sanguínea puede garantizar que los folículos pilosos del cuero cabelludo reciban los nutrientes que necesitan, promuevan un mejor crecimiento del cabello y extiendan su vida útil. La práctica ha demostrado que masajear el cuero cabelludo durante unos cinco minutos cada día puede garantizar el mantenimiento del cabello.
Cómo realizar el masaje del cuero cabelludo:
--Masajee suavemente hacia arriba y hacia abajo cerca de la arteria carótida, que hierve en el cuello debajo de las orejas
--Suavemente Masajea ambos lados de la cabeza (el área encima de las orejas)
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--Masajea la parte posterior de la cabeza de manera uniforme
Lava tu manos antes de masajear. Sea suave, masajee las tres áreas en su lugar y sea consistente al final.
Tenga cuidado al usar sombrero
El cabello es intolerante al calor sofocante. Los sombreros o cascos que están bien abrochados en la cabeza impiden que el cabello de debajo respire durante mucho tiempo y pueden fácilmente. volverse congestionado. En particular, la línea del cabello y las raíces del cabello que se presionan con el borde de un sombrero o casco pueden relajarse fácilmente y provocar la caída del cabello.
Al usar un sombrero o un accesorio para el cabello similar a un sombrero, es mejor elegir uno que sea más grande que la cabeza. No presionará demasiado el cabello cuando lo use, dejando espacio para que el cabello respire. Para proteger la cabeza, el casco solo se puede colocar firmemente en la cabeza. En este momento, la única forma de hacerlo es encontrar una manera cuando lo use; tenga cuidado de no usar el casco por mucho tiempo, tómelo. Quítate cuando tengas la oportunidad y suelta el cabello.
Mantén un estado de ánimo relajado y feliz
La depresión emocional, la inestabilidad mental, la ansiedad diaria, etc. pueden provocar la caída del cabello. Cuanto más profunda es la depresión, más rápida es la caída del cabello.
Podemos encontrarnos con cualquier cosa en la vida. Al encontrarnos con contratiempos o etapas insatisfactorias, nuestro estado de ánimo inevitablemente será sombrío, pero si el estado de ánimo de una persona siempre está en un estado de insatisfacción y depresión, entonces hay algo mal en él; personaje. Todo el mundo sólo puede ir una vez a este mundo, ¿por qué no ir felizmente? No lo olvides, a las chicas morenas también les gusta una personalidad relajada y alegre.
Ten cuidado al peinarte
El cabello necesita mantener un cierto volumen natural. Aunque el cabello es elástico, un tirón excesivo a largo plazo destruirá la estructura del cabello, aflojará los folículos pilosos y provocará la caída del cabello. Hacer permanente, decolorar y teñir el cabello, así como usar peinados ajustados como moños y trenzas, pueden causar más daño a tu cabello.
Así que, incluso si tu cabello ha sido soplado, arrancado, hecho permanente, teñido, etc. para crear un peinado muy bonito, es a expensas del estado natural de tu cabello si no eres un. modelo profesional ¡O un actor, o alguien que no se mueve el pelo con frecuencia! Además, utilizar un peine de boj y un peine de cerdas de jabalí para peinarse produce menos fricción e incluso estrés en el cabello, lo que puede ayudar a reducir la caída del cabello.
Lávate el cabello
El cabello limpio es suave, liso y elástico, mientras que el cabello sucio es duro, quebradizo, tiene poca elasticidad y es fácil de romper y caer. Muchas chicas con cabello largo perderán mucho cabello tan pronto como se laven el cabello. Debes saber que si no te lavas el cabello con frecuencia, la suciedad adherida al cuero cabelludo no solo provocará la caída del cabello, sino que también la provocará. Es difícil que crezca cabello nuevo, lo cual es bastante doloroso.
El cabello corto debe lavarse todos los días, mientras que el cabello largo es mejor lavarlo cada dos días. Si el cabello se mantiene en un estado relativamente limpio, lavarlo cada vez no será agotador. Es recomendable utilizar agua tibia a la hora de lavar el cabello, salvo que exista una marca especialmente adecuada para tu tipo de cabello, será más seguro para tu cabello cambiar de champú con frecuencia.
Manténgase alejado del tabaco y el alcohol
El hábito de fumar es realmente dañino. La estimulación del tabaco contraerá los capilares y afectará la reproducción y el crecimiento del cabello. Una vez que algo se convierte en un peligro oculto, es difícil dejarlo, así que no importa lo ocupado o cansado que estés, lo mejor es no tocarlo. La exquisita chica de cuello blanco estaba apoyada en el sillón, sosteniendo un delgado cigarrillo en la mano, pensando profundamente en el humo. . . . . . , esta escena parece muy elegante para los de afuera, pero solo tú sabes el daño que le hace a tu cuerpo.
Beber mucho alcohol también puede provocar la caída del cabello, especialmente los licores picantes, que pueden provocar calor húmedo en el cuero cabelludo y dañar los folículos pilosos. Después de todo, incluso la cerveza y el vino contienen alcohol y deben consumirse con moderación.
Tenga cuidado con las computadoras
Las personas que usan computadoras durante mucho tiempo son propensas a la caída del cabello. En primer lugar, la radiación de la computadora es demasiado alta. En segundo lugar, el funcionamiento de la computadora requiere un alto nivel. El grado de concentración y el uso prolongado excitarán el cerebro. El grado continúa aumentando, la función endocrina relacionada se altera y los folículos pilosos se bloquean fácilmente, lo que bloquea el suministro de nutrientes del cabello y eventualmente hace que el cabello se vuelva más. más quebradizo y se cae.
Si te mantienes alejado del ordenador mientras trabajas, entonces la clave para prevenir la caída del cabello es utilizar tu cerebro de forma científica. Las medidas específicas son:
1. Tómate un descanso": trabaja frente al ordenador durante media hora. Tómate un descanso, deja la pantalla del ordenador, mira a lo lejos un rato, gira la cabeza y el cuello, ¡o simplemente cierra los ojos! unos minutos.
2. Asegurar un sueño adecuado: No importa cuán estresante sea el trabajo, dormir entre 7 y 8 horas al día es esencial y se debe garantizar la calidad del sueño para que la circulación sanguínea en la corteza cerebral pueda funcionar. regularse oportunamente.
Complementos alimenticios y medicinales
Los plátanos, las algas, las nueces, las semillas de sésamo negro, etc. son los alimentos de primera elección para reducir la caída del cabello. Entre las hierbas medicinales chinas, la raíz de angélica, la rehmannia glutinosa cocida, la rehmannia glutinosa cruda, el polygonum multiflorum, etc. tienen buenos efectos para fijar y nutrir el cabello. Agregar algunas rodajas al guisar o preparar sopa es delicioso y terapéutico.
Además, existe una pequeña receta popular: use hojas de Platycladus orientalis y corteza blanca de raíces de morera, remojelas y hiérvalas primero, y use este jugo con frecuencia para lavarse el cabello. No solo puede prevenir el cabello. Pérdida, pero también restaura la humedad del cuero cabelludo seco y amarillo, agrega brillo, ¡pruébalo cuando tengas tiempo!