Receta de tres comidas al día para bebé de tres años

Un bebé de 1 año debe consumir alimentos ricos, que incluyan verduras, carne y huevos. La transición gradual de alimentos semisólidos a alimentos sólidos puede masticar y moler estos alimentos fibrosos. En general, hemos establecido una rutina normal de tres comidas al día. Puede comer un poco de leche y huevos en el desayuno y algunas verduras y carne picadas en trozos grandes en el almuerzo para ejercitar la capacidad de coordinación para masticar y tragar de su hijo. Puedes comer algo más ligero para la cena, como arroz, bollos al vapor y bollos al vapor.

Además se debe complementar con leche 2-3 veces al día, unos 500-600ml de leche. También existen algunas frutas adecuadas que se pueden utilizar como snacks. Cada día, se consumen entre 50 y 100 g de cereales y alimentos ricos en almidón, 500-600 ml de leche, unos 100 g de frutas, unos 100 g de verduras, 50-60 g de carne, 50 g de huevos y una pequeña cantidad de aceite y sal. Después de 1 año, puedes agregar un poco más.