El valor nutricional y la eficacia de Shanghai Green
El valor nutricional y la eficacia de Shanghai Green se pueden utilizar para complementar nuestro cuerpo en nuestro tiempo libre. Nos ayuda a restaurar nuestro organismo. Sólo cuando se utiliza correctamente se puede ejercer plenamente su eficacia y función. También existen algunos tabúes alimentarios que debemos conocer. ¿Ha comprendido alguna vez el valor nutricional y la eficacia de Shanghai Green?
Introducción al valor nutricional y eficacia del ingrediente Shanghai Green 1
Shanghai Green es una especie de col china con menos hojas y más tallos. Los tallos son tan blancos como una cucharada. Por lo tanto, el verde de Shanghai también se llama blanco cucharón. La característica de Shanghai Green es que crece "brillantemente", cada hoja es verde y cada hoja ha completado la fotosíntesis de clorofila durante el período de crecimiento.
Valor nutricional
1. Reducir los lípidos en sangre: La colza es una verdura baja en grasas que contiene fibra dietética, que puede combinarse con colatos, colesterol y triglicéridos en los alimentos. en las heces, reduciendo así la absorción de lípidos, por lo que puede utilizarse para reducir los lípidos en sangre. La medicina tradicional china cree que la violación puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y se utiliza para tratar los forúnculos y la erisipela.
2. Desintoxicación e hinchazón: Las fitohormonas contenidas en la colza pueden aumentar la formación de enzimas y tener efectos de adsorción y rechazo de los carcinógenos que ingresan al cuerpo humano, por lo que tienen funciones anticancerígenas. Además, la colza también puede mejorar el mecanismo de desintoxicación del hígado y tiene un efecto terapéutico en los forúnculos de la piel y el cáncer de mama.
3. Laxante: La colza contiene una gran cantidad de celulosa vegetal, que puede promover la peristalsis intestinal, aumentar el volumen de las heces, acortar el tiempo que las heces permanecen en la cavidad intestinal, tratando así diversos estreñimientos y previniendo tumores intestinales.
4. Fortalece el organismo: La colza contiene una gran cantidad de caroteno y vitamina C, lo que ayuda a potenciar la inmunidad del organismo. La colza tiene el mayor contenido de calcio entre las hortalizas de hojas verdes. Un adulto que come 500 gramos de colza al día puede satisfacer las necesidades corporales de calcio, hierro, vitamina A y vitamina C.
El valor nutricional y la eficacia de Shanghai Green No. 2
1. Reduce los lípidos en sangre: la colza puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y se usa para tratar forúnculos y erisipela.
2. Ayuda a la desintoxicación del hígado: tiene un efecto terapéutico sobre llagas en la piel y abscesos mamarios.
3. Anticancerosos y anticancerígenos: Las hormonas vegetales contenidas en la colza pueden absorber los carcinógenos que entran en el organismo.
4. Laxantes: tratan diversos estreñimientos y previenen tumores intestinales.
5. Compresión fortalecedora de los huesos: Puede fortalecer los huesos y los dientes, y también alivia el estrés.
6. Favorecer la circulación sanguínea y reducir la hinchazón: La colza también tiene el efecto de promover la circulación sanguínea, dispersar la sangre y reducir la hinchazón. Las mujeres embarazadas pueden comer colza como tratamiento auxiliar para el dolor abdominal posparto, la erisipela, la hinchazón y el dolor y los abscesos.
Personas aplicables
Generalmente todos pueden comerlo. 1. Especialmente indicado para pacientes con úlceras orales, boca húmeda, encías sangrantes, dientes flojos, estasis sanguínea, dolor abdominal, cáncer, etc.
Grupos contraindicados
Pacientes con enfermedades crónicas como acné, mujeres embarazadas precoces, pacientes con enfermedades oculares, niños con sarampión avanzado y aquellos con sarna y mal olor corporal deben comer menos.
Consejos de compra
Elige aquellas que tengan tallos cortos, mesófilos gruesos y hojas de color verde oscuro.
Breve descripción del almacenamiento
Si no lo cocinas inmediatamente después de comprarlo, puedes envolverlo en periódicos y meterlo en una bolsa de plástico y guardarlo en el congelador de frutas y verduras. compartimento del frigorífico. Si no tienes frigorífico para secar a la sombra, no lo cubras con una bolsa de plástico.