¿Por qué no puedo quedarme dormido después de beber?

Todo el mundo piensa que las personas que beben alcohol se acostarán y dormirán profundamente, y que beber alcohol les ayudará a dormir. Esta afirmación es incorrecta. Si tienes la costumbre de no dormir por las noches, beber un poco de vino por las noches relajará tus músculos y favorecerá la circulación sanguínea, por lo que te ayudará a conciliar el sueño. Sin embargo, beber con regularidad puede afectar su sueño. ¡Descubrámoslo!

Muchas personas beben alcohol durante mucho tiempo debido a cambios en el trabajo o en las relaciones, lo cual es perjudicial para el cuerpo humano. El alcohol también puede crear tolerancia y dependencia, lo que puede provocar trastornos del sueño. Muchas personas sufren síndrome de abstinencia cuando dejan de beber. Los síntomas de abstinencia son mentalmente abrumadores, no sólo ansiosos sino también confusos, propensos a delirios y alucinaciones. Los síntomas físicos incluyen temblores, calambres y fatiga.

La razón por la que el alcoholismo te hace dependiente del alcohol puede estar relacionada con el daño que el alcohol causa a las células nerviosas del cerebro. La lesión de la mucosa intestinal de la función metabólica puede provocar gastritis crónica y falta de sueño. Estos síntomas de insomnio pueden desaparecer gradualmente después de dos semanas. Los efectos de la abstinencia de alcohol sobre el sueño incluyen dificultad para conciliar el sueño, reducción del sueño profundo y despertar fácil. Esto puede provocar insomnio a largo plazo.

Lo anterior es la información sobre si beber alcohol por la noche puede curar el insomnio. Siempre que bebas un poco de alcohol en una cantidad razonable te ayudará a dormir, pero beber demasiado te provocará insomnio.