¿Cómo preparar rodajas de lufa y cómo comerlas bien?

Recetas caseras de lonchas de cerdo salteadas con esponja vegetal

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Receta casera de lonchas de cerdo salteadas con luffa

Alimentos

Calorías para adelgazar: 893 (calorías) Ingredientes principales

Cantidad adecuada de esponja vegetal

Cantidad de carne magra

Método/pasos

Pelar la esponja vegetal, lavarla, cortarla en rodajas y reservar.

Recorta los complementos y reserva.

Cortar la carne magra en trozos, añadir el vino de cocción ligero y la maicena y mezclar bien.

Calentar una cantidad adecuada de aceite en una olla, sofreír el jengibre y las cebolletas hasta que estén fragantes, agregar la carne en rodajas y sofreír.

Añadir las rodajas de lufa y sofreír. Cuando la carne magra y la esponja vegetal estén cocidas, agregue la salsa de soja, el ajo picado y sazone.

Sofríe uniformemente y sirve. Unas deliciosas lonchas de cerdo fritas con lufa están listas.

Fin

El contenido de la experiencia es solo como referencia si necesita resolver problemas específicos (especialmente

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