¿Qué comer en el almuerzo?

Desayuno del primer día: medio pomelo, dos cucharaditas de mantequilla de maní, un trozo de pan y una taza de café.

Almuerzo: Tragar media lata de atún (remojado en agua mineral o agua purificada), una tostada, un trozo de café o una taza de té.

Cena: media flor de col, dos trozos de carne, una taza de té, una taza de helado de vainilla, diez lentejas, diez uvas rojas y una manzana.

Desayuno del día siguiente: medio plátano, un huevo cocido, una tostada y una taza de café o té.

Almuerzo: una taza de yogur, dos galletas de soda, una taza de café o té.

Cena: dos hot dogs, medio brócoli, diez uvas rojas grandes, medio plátano y una taza de café o té.

Desayuno del tercer día: una manzana, un trozo de queso, dos rebanadas de galletas de soda y una taza de café o té.

Almuerzo: un huevo cocido, una tostada y una taza de café o té.

Cena: Tragar media lata de atún (remojado en agua mineral o agua purificada), diez uvas rojas grandes y flores grandes de col.

Medio árbol, medio plátano, una taza de helado de vainilla y una taza de café o té.

Nota: 1. Bebe cinco vasos de agua todos los días (un vaso por la mañana, un vaso por la tarde y un vaso entre comidas) sin beber agua ni comer nada más.

Los alimentos crudos sólo se pueden hervir y condimentar con sal y pimienta. No se pueden añadir otros condimentos.

3. En el orden de las recetas, no utilizarlas al azar ni utilizar otros sustitutos. 4. No agregue azúcar ni leche al café o al té.

5. La fórmula tiene efectos químicos y no se puede cambiar a voluntad. Compra comida: una botella de mantequilla de maní y una botella de café.

Come dos latas de atún, un paquete de tostadas, una coliflor, diez lentejas, dos manzanas y dos tazas de helado de vainilla.

Tres plátanos, una taza de yogur, un brócoli, una bolsa de galletas de soda, una rebanada de queso, una toronja y una bolsa de pan.

Dos trozos de carne, treinta uvas tintas, dos salchichas y dos huevos.