¿Puede un bebé de siete meses comer yaca?

Comible

La yaca es rica en nutrientes y contiene muchos oligoelementos y vitaminas, que pueden proteger el tracto gastrointestinal del bebé y promover la digestión gastrointestinal. Sin embargo, los bebés con alergias deben comer con precaución y los niños con capacidad digestiva limitada no deben consumir cantidades excesivas de yaca.

Consejos para comprar yaca

1. Época: Es mejor comprar yaca en verano y otoño, cuando hay yaca en el mercado.

2. Color: Elige amarillo dorado. Si el color es azulado, madurará al cabo de unos días.

3. Piel exterior: Elige las que tengan la piel exterior intacta, sin grandes manchas negras y con las puntas de las "uñas" suaves y encogidas en la piel.

La eficacia y función de la yaca

La yaca contiene una variedad de nutrientes, entre ellos vitaminas, azúcares, proteínas, minerales, oligoelementos calcio, magnesio, etc. Además, la yaca también tiene muchos valores medicinales. Por ejemplo, la yaca tiene los efectos de calmar la sed, aliviar la lactancia, reducir la hinchazón y la inflamación, brindar cuidados de belleza y salud y ayudar a la digestión, y es adecuada para mujeres embarazadas.

El contenido nutricional de la yaca

La yaca, también conocida como yaca, piña de madera y piña de árbol, es conocida como la "Reina de las frutas tropicales" y es la fruta más pesada del mundo. La yaca es originaria de la India y se introdujo en mi país durante las dinastías Sui y Tang. Se distribuye principalmente en Fujian, Taiwán, Guangdong, Guangxi y Hainan. La yaca se puede cocinar antes de que esté madura y se puede comer directamente después de que esté madura.

Ingredientes Contenido Eficacia

Hidratos de Carbono 24,9g/100g Aportan energía a las mujeres embarazadas, participan en la composición y actividades de las células y fortalecen la función intestinal.

Fibra dietética 0,8g/100g limpia la pared digestiva de la mujer embarazada, favorece la digestión, facilita la excreción de sustancias cancerígenas y tóxicas del organismo, mejora los síntomas del estreñimiento y previene el cáncer de colon.

Grasa 0,3g/100g ayuda al desarrollo cerebral y visual de los niños, mantiene la salud de la piel, mantiene el crecimiento y desarrollo normales, mantiene las funciones normales de ovulación, menstruación, embarazo y lactancia de la mujer y mejora la inmunidad.

Protein 0,2g/100g favorece el metabolismo de las células del cuerpo, mejora el sistema inmunológico, garantiza el funcionamiento normal de las actividades vitales de la mujer embarazada y favorece el desarrollo saludable del feto.

El potasio 330 mg/100 g puede proteger el sistema nervioso, mantener un ritmo cardíaco equilibrado en mujeres embarazadas y promover la contracción muscular normal.

El Sodio 11,4mg/100g participa en el metabolismo del agua, regula la función del músculo cardíaco y de los nervios y asegura el equilibrio ácido-base en el cuerpo humano. Una suplementación adecuada por parte de las madres embarazadas puede favorecer la eliminación de desechos del organismo y evitar daños a la salud.

La vitamina C 9 mg/100 g puede mejorar el estado de la piel de las mujeres embarazadas, mejorar la inmunidad de las mujeres embarazadas y de los bebés y prevenir enfermedades crónicas y el cáncer.

La vitamina B3 0,7 mg/100 g tiene un efecto terapéutico sobre dolores de cabeza, migrañas, tinnitus y otros síntomas. Puede prevenir la diarrea, irritabilidad, insomnio y otros síntomas de las mujeres embarazadas, favorecer la salud del sistema digestivo. reducir los trastornos gastrointestinales y promover la circulación sanguínea y reducir la presión arterial son muy importantes para las mujeres durante el embarazo y la lactancia.

La vitamina B1 0,06 mg/100 g mejora el estado mental, mantiene la salud del sistema cardiovascular y nervioso, y también puede favorecer el metabolismo energético del cuerpo y ayudar a la digestión.

Vitamina B2 0,05mg/100g favorece el normal desarrollo de los bebés y favorece la regeneración celular, incidiendo especialmente en el crecimiento de piel, cabello y uñas. Además, puede proteger la vista, reducir la fatiga ocular y mejorar la absorción de hierro por parte del cuerpo.

Alimentos compatibles

Yaca + miel: Si se comen los dos juntos, la estructura molecular cambiará, el alimento se expandirá y es fácil provocar hinchazón gástrica.