¿Por qué es importante el mantenimiento otoñal?
Se acabó el verano y llega el otoño. El clima es seco en otoño, que también es un período en el que son propensos a ocurrir diversas enfermedades. El cuidado de la salud en otoño se centra en nutrir el yin y prevenir la sequedad, nutrir el yin y humedecer los pulmones. La miel es un producto esencial para nutrir el yin e hidratar los pulmones en otoño. Contiene aproximadamente un 70% de glucosa y fructosa y es rica en proteínas, calcio, magnesio, potasio, fósforo y otras sales inorgánicas, ácidos orgánicos y múltiples vitaminas. Además, el efecto sinérgico de múltiples enzimas y minerales en la miel puede mejorar la condición física. En otoño seco, el cuerpo pierde más agua. Beber una taza de agua con miel cada mañana y noche no solo puede reponer agua, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, sino también aumentar la nutrición y prevenir molestias físicas. Además, Longshunrong también ha lanzado varias mieles para el cuidado de la salud basadas en diferentes plantas de néctar. Puedes elegir miel de níspero, miel de lichi o miel de cítricos para prevenir fácilmente la sequedad otoñal.
¿Comer lirio para nutrir el corazón y los pulmones? Como dice el refrán, "El otoño humedece los pulmones y el invierno no es amargo". Como todos sabemos, en el otoño dorado, la sequedad está de moda. En este momento, la sequedad maligna puede invadir fácilmente el cuerpo humano, dañar el yin y los fluidos corporales en los pulmones y causar síntomas como tos seca, piel seca, boca y nariz secas, por lo que debes elegir alimentos que humedezcan los pulmones para acondicionarlos. . Lily es un manjar en otoño, que integra la nutrición y nutre los pulmones. Rico en proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro y vitaminas, es un complemento nutricional apto para todas las edades. El "Compendio de Materia Médica" registra que "el lirio tiene las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, calmar el corazón y la mente, tonificar el medio y reponer el qi". La medicina tradicional china cree que el lirio es dulce, ligeramente amargo, ligeramente frío y entra en los meridianos del corazón y los pulmones como tónico. El lirio se utiliza a menudo como tónico para detener el sangrado y activar la circulación sanguínea, limpiar los pulmones e hidratar la sequedad, nutrir el yin y eliminar el calor, regular el bazo y fortalecer el estómago. Lily tiene las funciones de humedecer los pulmones, aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios, y tiene un muy buen efecto sanitario sobre la sequedad de los pulmones. ?