¿Qué aperitivos aparecen en el menú de aperitivos chino?
Las patatas contienen más vitamina C, sodio, potasio, hierro, etc. , especialmente potasio, que contiene 502 mg por 100 g, lo que la convierte en una verdura poco común con alto contenido de potasio. Los pacientes con enfermedades cardíacas, especialmente aquellos con insuficiencia cardíaca, suelen ir acompañados de hipopotasemia. Comer patatas con regularidad no sólo puede complementar el potasio, sino también el azúcar, las proteínas, los minerales y las vitaminas.
Agárico
Los hongos comestibles pueden estimular la motilidad gastrointestinal y acelerar la excreción de colesterol. Además, el hongo negro contiene sustancias anticoagulantes plaquetarias, que tienen buenos efectos sanitarios en la arteriosclerosis, las enfermedades coronarias y los accidentes cerebrovasculares obstructivos.
Maíz
El aceite de maíz contiene ácidos grasos insaturados y hasta un 60% de ácido linoleico, que es un buen absorbente del colesterol. El maíz en la medicina tradicional china tiene un efecto diurético y ayuda a estabilizar la presión arterial.
Kelp
El quelpo es una fibra soluble. El quelpo es más fácil de descomponer, absorber y utilizar en el intestino grueso que la fibra vegetal ordinaria, por lo que puede acelerar la excreción de sustancias nocivas como el colesterol, prevenir la trombosis y el aumento de la viscosidad de la sangre, y prevenir la arteriosclerosis. Además, las algas marinas son un alimento anticancerígeno eficaz.
Espinacas
Las espinacas son ricas en ácido fólico, que puede prevenir eficazmente enfermedades cardiovasculares. Además, el hierro y los oligoelementos de las espinacas también pueden desempeñar un papel en la reposición de la sangre.
Consejos: Los anteriores son algunos aperitivos comunes. Comer estos alimentos con regularidad puede ayudar a aumentar el apetito. Los aperitivos se pueden dividir en comida china y occidental. Para aquellos que están acostumbrados a comer comida occidental, también pueden elegir algunos aperitivos occidentales.