La parte superior está caliente y la parte inferior está fría y el Jiao medio está bloqueado. Una receta de comida y dos acciones pueden eliminar el bloqueo y equilibrar el frío y el calor.
Recientemente, a menudo me encuentro con pacientes que describen sus condiciones físicas de la siguiente manera:
"Últimamente, la parte superior de mi cuerpo ha estado caliente y seca, mi garganta ha estado hinchado y doloroso, y a menudo tengo fiebre y sudoración, pero mis piernas y pies siempre están fríos, y mi abdomen inferior siempre está frío y doloroso."
Si tienes esto tipo de síntoma de "calor en la parte superior y frío en la parte inferior", el problema central es "bloqueo en el quemador medio".
El quemador triple es el nombre colectivo del quemador superior, del quemador medio y del quemador inferior. Es uno de los seis órganos fu y es el más grande de los zang-fu. Órganos Es responsable del ascenso y descenso de todo el qi y del paso del agua. Pertenece al fuego, y sus atributos yin y yang son el yang.
El quemador medio se refiere al medio entre los extremos superior e inferior del estómago, que incluye el bazo, el estómago, la vesícula biliar y otros órganos. Esto también muestra la función de. el quemador medio está relacionado con la función digestiva humana, y el quemador medio puede reflejar el efecto del trabajo coordinado directo de los órganos digestivos.
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El foco central está bloqueado y la carretera está bloqueada
Simplemente caliente en la parte superior y frío en la parte inferior
La "Asociación de Salud Lingshu·Ying" mencionó: "El quemador superior es como niebla, el quemador del medio es como enhiesta, y el fuego inferior es como inmundicia."
El bazo y el estómago tienen las funciones fisiológicas de descomponer agua y granos, transportar y transformar sustancias sutiles, y pertenecen al quemador medio, que se dice que es "el quemador medio". es como entristecerse". El estómago en el quemador medio recibe agua y granos descompuestos, y el bazo los transporta y transforma para formar agua y esencia de granos, que transforma el qi y la sangre. A través de la mejora y transfusión del bazo, el agua y la esencia de granos se transportan hacia arriba. al corazón y los pulmones para nutrir todo el cuerpo.
El quemador superior recibe agua y esencia de grano del quemador medio, bazo y estómago, y la distribuye por todo el cuerpo a través de la circulación y compresión del corazón y los pulmones, ejerciendo su Efecto nutritivo e hidratante, al igual que "riego de niebla y rocío".
"Xiajiao Rudu" se refiere a la función de los riñones, la vejiga, los intestinos grueso y delgado y otros órganos internos para aclarar y turbiar respectivamente, y para excretar los productos de desecho transportados y transformado por el bazo y el estómago fuera del cuerpo.
Entre los tres quemadores, el bazo y el estómago en el quemador medio juegan un papel importante cuando la humedad exógena y la humedad endógena actúan sobre el quemador medio, lo que resulta en una disminución en el. Las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago, el metabolismo del agua y los líquidos del cuerpo encuentran problemas. Si hay una obstrucción, el exceso de líquido permanecerá en el cuerpo humano, provocando síntomas como falta de apetito, exceso de peso, tos con flema y pegajosidad. taburetes.
La medicina tradicional china cree que cuando el agua potable deja de acumularse, se producirá humedad y flema, y la flema-humedad aumentará aún más la carga de transporte y transformación en la coca media.
"El fuego sube y el frío baja" es una manifestación típica del bloqueo de la coque media. El fuego sube, el frío desciende, el medio quemado se bloquea, el camino se bloquea, el fuego en el corazón no desciende y el agua en los riñones no sube. Naturalmente, el agua y el fuego no se pueden aliviar al mismo tiempo. y habrá "fuego en la parte superior y frío en la parte inferior".
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Estos comportamientos que aumentan la carga en el centro de atención
Echa un vistazo ¿Cuántos has cometido?
1. Comer demasiado o comer alimentos fríos dañará el bazo y el estómago
Hay un dicho en Su Wen : "Si comes más de lo que comes, tus intestinos y tu estómago se dañarán". Es decir, comer demasiado y exceder la propia capacidad de digestión dañará tu función gastrointestinal.
Comer demasiado, comer en exceso, tener antojos de comida y comer en exceso dañará el bazo y el estómago. El bazo y el estómago se encuentran en la parte frontal del tracto digestivo y son los primeros en sufrir daños.
Comer demasiados alimentos grasos, dulces y grasosos durante mucho tiempo, comer demasiados alimentos crudos, fríos o congelados puede dañar fácilmente el bazo y el estómago, provocando que el "pequeño Tai Chi" de Zhongjiao funcione de manera anormal y se acumule. La humedad produce flema, formando flema-humedad.
Comer demasiados alimentos crudos o fríos afectará el transporte y transformación del bazo y el estómago y las funciones ascendentes y descendentes del Qi, provocando que el agua y la humedad estanquen el tracto gastrointestinal. , provocando síntomas como pérdida de apetito, vómitos, dolor abdominal y diarrea.
2. Siempre de mal humor, no sólo daña el hígado sino también el bazo.
El hígado gobierna la dispersión, ascendente, e iniciativa, tiene la función de regular el qi de todo el cuerpo, favoreciendo la circulación de la sangre y los fluidos corporales y regulando las emociones.
En el caso de malestar emocional repetido y duradero, afectará la función de catarsis del hígado. Por ejemplo, "la ira dañará el hígado", y la enfermedad hepática es la primera. transmitido al bazo y a la tierra.
Si la depresión y la ira dañan el hígado, éste no podrá regular su circulación, provocando que el bazo pierda salud y movimiento, y que el movimiento del qi aumente y aumente. Caen anormalmente, provocando manifestaciones patológicas de "desarmonía entre el hígado y el bazo", que agravarán la coque media está bloqueada por sedimentación.
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3. Comer frutas todos los días puede dañar el bazo y provocar fácilmente humedad y calor < /p >
Algunas personas tienen la costumbre de darle gran importancia a las frutas. Pueden saltarse comidas durante un día, pero no pueden vivir sin frutas.
Cinco frutas son útiles. Las frutas son solo un complemento de los cereales, no importa qué tipo de frutas, deben consumirse con moderación.
Las frutas suelen ser de naturaleza fría. Comer demasiado dañará el bazo y el estómago y aumentará la carga sobre el calor medio. Algunas frutas con un carácter cálido son en su mayoría dulces y. Es fácil engordar y comer demasiado también puede provocar inflamación.
4. Utiliza el aire acondicionado durante mucho tiempo: los poros están cerrados y la humedad no puede escapar
El aire acondicionado es Un gran invento, pero no lo es. El uso moderado del aire acondicionado a menudo puede causar grandes daños al cuerpo humano.
La sudoración es una forma importante de disipar la humedad, y el ambiente fresco creado por el aire acondicionado cerrará automáticamente los poros del cuerpo, evitando que el sudor se descargue y la humedad dispersarse. Si no sale, sólo puede acumularse en el cuerpo.
Por supuesto, no es que el aire acondicionado no deba estar encendido, pero sí debe usarse de forma adecuada. La diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no debe ser demasiado grande. Cuando la humedad es intensa, lo mejor es activar la función de deshumidificación.
5. Si te sientas mucho tiempo durante el día y te quedas despierto hasta tarde por la noche, tu bazo y estómago se debilitarán, provocando humedad y flema
“El Clásico Interno del Emperador Amarillo” dice ““Sentarse duele la carne”. De hecho, lo que duele es el bazo. El bazo controla los músculos y transporta agua y humedad. La falta de ejercicio puede causar deficiencia del bazo, el agua y la humedad no se pueden transformar y la humedad puede acumularse y producir flema.
Los horarios de la vida son irregulares, el ritmo es demasiado rápido y la presión es alta. Debido al intenso trabajo y la feroz competencia, a menudo me quedo despierto hasta tarde, día y noche. No descansar lo suficiente provocará debilidad del bazo y del estómago, lo que provocará humedad en el cuerpo.
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Estos malos síntomas del cuerpo
Significa que tú están en problemas El Jiao puede estar bloqueado
1. Boca seca y sed, pero cuanto más bebes agua, más sed tienes.
Medio Jiao no puede Cuando el agua se transporta y se transforma en agua, la humedad maligna permanece en el tracto gastrointestinal, provocando discordia gástrica y obstrucción del fu qi, por lo tanto, náuseas o vómitos de flema y saliva, o el sonido del gorgoteo del agua. puede ocurrir en el tracto gastrointestinal.
La humedad y la turbidez en el quemador del medio harán que el quemador del medio no pueda transportarse ni transformarse, y el agua no pueda subirse, por lo que provocará sed. Sin embargo, beber agua con la boca seca agravará la humedad y la turbidez en el Jiao medio, lo que provocará que el Jiao medio no pueda ser transportado y transformado, lo que provocará una sed más intensa.
2. Hay sensación de cuerpo extraño en la garganta, que desaparece y aparece según el estado de ánimo.
Generalmente. , hay una sensación de cuerpo extraño en la garganta debido al estancamiento del qi del hígado, la falta de armonía de las emociones y la voluntad, y luego el estancamiento del qi del hígado y la depresión del bazo. Si el hígado y el bazo no están en armonía, el bazo también quedará suprimido y el movimiento y la transformación se perderán. Los fluidos corporales se acumularán y se convertirán en flema, que bloqueará la garganta con el qi. Por lo tanto, la garganta parece estar bloqueada por algo y resulta difícil tragar y tragar.
La humedad se acumula para formar la flema. La característica de la flema es que se acumula y en ocasiones se dispersa cuando se padece la enfermedad. Además, la causa es el estancamiento del qi del hígado, y luego. el bazo y el estómago no pueden moverse bien y la flema se acumula en la garganta. Por ejemplo, la sensación de obstrucción física aparecerá y desaparecerá con los cambios en las emociones.
3. Heces pegajosas, o estreñimiento pero no sequedad
Queda mal húmedo en el tracto gastrointestinal si hay exceso de agua. excretado con las heces, las heces serán pegajosas, si la humedad y la turbiedad bloquean el qi de los órganos, las heces estarán estreñidas, pero no estarán secas.
A partir de la alimentación diaria, la ropa, el sueño y el movimiento
, puedes aflojar el foco central y regular el bazo y el estómago.
La "Teoría miscelánea de Tiao Bian de las enfermedades febriles" de la dinastía Qing menciona: "El enfoque medio es como un equilibrio, no pacífico".
Es decir, al tratar el síndrome de la enfermedad de Zhongjiao, es necesario elegir medicamentos y métodos de tratamiento adecuados para regular las funciones ascendentes y descendentes del bazo y el estómago y restaurar su Estado fisiológico pacífico, como una balanza que mantiene el equilibrio.
Para prevenir y tratar el bloqueo del jiao medio, puedes elegir los siguientes métodos diariamente:
1. Come estos alimentos que son buenos para el jiao medio Comida
Intenta fumar y beber lo menos posible en tu vida, especialmente cerveza fría. Elija alimentos que puedan fortalecer el calor interno del cuerpo, los líquidos diuréticos y reducir la flema, como el melón de invierno, el rábano blanco, las semillas de coix, las judías adzuki, las hojas de loto, el espino, el jengibre, la bolsa de pastor, las algas, las algas marinas, la carpa cruciana, la carpa y el mar. lubina, almejas, etc. Consuma menos alimentos grasos, dulces, aceitosos y pegajosos (grasosos).
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2. Acuéstese a tiempo y use ropa holgada y transpirable
El ambiente de vida debe ser seco y no húmedo. Cuando te encuentres con un clima húmedo y lluvias primaverales interminables, debes cerrar puertas y ventanas, salir con menos frecuencia y evitar visitar lugares con mucha humedad, como bosques, lagos, estanques, etc.
Coloque un higrómetro en casa si la humedad relativa interior es superior a 70, encienda el deshumidificador o el aire acondicionado para deshumidificar a tiempo.
Debes tener una rutina regular en tu vida diaria y dormir a tiempo. Las telas de la ropa deben estar hechas de algodón, lino, seda y otras fibras naturales transpirables y que dispersen la humedad. Trate de mantenerlas sueltas, lo que favorece la evaporación del sudor y la disipación de la humedad en el cuerpo.
3. Insistir en frotamientos abdominales, Baduanjin y otros ejercicios que sean buenos para el bazo y el estómago
La mayoría de las personas con mucha humedad en el cuerpo comen una dieta grasosa y carecen de ejercicio, lo que las cansa y les impide levantar el ánimo. Sin embargo, de hecho, cuanto más humedad, más ejercicio se necesita. ejercicio y sudor, que es muy bueno para la salud, "La energía cinética genera yang" aumenta la energía yang y ayuda a disipar la humedad.
Insiste en realizar ejercicio moderado, debiendo ir aumentando la intensidad paulatinamente según tu condición física. No es adecuado hacer ejercicio en épocas de lluvias y climas húmedos y fríos. Lo mejor es hacer ejercicio cuando hace buen tiempo. Puede elegir caminar a paso ligero, practicar artes marciales, jugar al bádminton, etc. para fortalecer y densificar gradualmente los músculos sueltos.
El masaje abdominal también es un muy buen método. Al levantarte por la mañana o antes de acostarte por la noche, acuéstate boca arriba en la cama, superponiendo las palmas de las manos. colóquelos en su ombligo y masajee en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj. Masajee 50 veces en cada sentido de las agujas del reloj hasta que el abdomen se sienta caliente. Este método tiene el efecto de regular el bazo y fortalecer el estómago, pero requiere perseverancia a largo plazo para lograr buenos resultados.
La tercera postura de Baduanjin “La regulación del bazo y del estómago se debe realizar con un solo levantamiento” se centra en fortalecer el bazo y nutrir el estómago. Está especialmente indicada para personas con. ansiedad y hábitos alimentarios irregulares que se deben practicar con regularidad.
Método: Párate con los pies separados a la altura de los hombros. Gire la mano derecha hacia arriba, con los dedos juntos, la palma hacia arriba y las puntas de los dedos hacia la izquierda. Al mismo tiempo, presione hacia abajo con la mano izquierda, con la palma hacia abajo, las puntas de los dedos hacia adelante, el pulgar extendido y mire hacia arriba la punta de los dedos derechos por un momento.
Una vez restablecido el movimiento, repítelo con ambas manos alternativamente, varias veces.
Esta acción actúa principalmente sobre el foco medio levantando alternativamente hacia arriba y hacia abajo con ambas manos, y relajando los hombros para tirar y alargar los órganos internos y los músculos de ambos lados. se tiran de manera coordinada. Tiene un buen efecto de masaje en el bazo, el estómago, el hígado y la vesícula biliar.