¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber leche pura antes de acostarse?

Beber leche pura antes de acostarse puede ayudar a calmar la hipnosis y aliviar el estrés mental. No hay datos que demuestren ningún daño evidente, pero los pacientes con esofagitis por reflujo no deben beber leche antes de acostarse.

Cada 100 gramos de leche pura contienen 109 mg de potasio, 104 mg de calcio y 73 mg de fósforo. También es rica en vitaminas, que pueden ayudar al organismo a reponer los nutrientes y oligoelementos que necesita. , y tiene cierto valor nutricional.

Beber leche antes de acostarse puede calmar, hipnotizar y aliviar el estrés mental; también puede favorecer el crecimiento óseo y prevenir la osteoporosis. Sin embargo, los pacientes con esofagitis por reflujo no deben beber leche antes de acostarse, de lo contrario la afección empeorará.

La leche pura no tiene ningún efecto de tratamiento de enfermedades cuando se usa como alimento. Si los pacientes no se sienten bien, deben acudir a tiempo a un hospital habitual y recibir tratamiento bajo la supervisión de un médico.