Habrá cinco días de entrenamiento militar el segundo día del nuevo año la próxima semana. Planeo comer galletas comprimidas y nada más. ¿Es perjudicial para mi salud? ¿Puedo comer con el estómago vacío por la mañana?

Comer galletas comprimidas puede provocar fácilmente una sensación de saciedad y afectar la alimentación normal. Lo mejor es no comer con el estómago vacío. Dificultará la absorción de nutrientes por parte del cuerpo y provocará aumento de peso. Las galletas comprimidas tienen muchas calorías porque no tienen fibra ni otros minerales y vitaminas. No puede ser un sustituto de la comida diaria. Las galletas comprimidas actuales contienen muchas especias, lo que las hace deliciosas. Estos no son buenos para tu salud.

Las galletas comprimidas son para uso de emergencia. No faltan azúcar y sal. Son necesidades de vida o muerte, pero no son buenas para el consumo a largo plazo. ¿Le faltan vitaminas... oligoelementos... o come más alimentos básicos, frutas y verduras, etc.? ¡Ahora usas tu cuerpo para ganar dinero y luego usarás tu dinero para comprar tu salud!