No todas las frutas pueden reducir el calor interno. ¿Qué frutas te enojan más cuando estás enojado?

Muchas personas quieren comer más frutas para reducir el calor interno una vez que su cuerpo se enoja, pero no todas las frutas tienen el efecto de reducir el calor interno. Por el contrario, existen muchas frutas, como el lichi, la piña, el durián, el longan, el mango, etc. Estas frutas no sólo deben comerse cuando se sufre de calor interno, sino que también deben controlarse cuando no se sufre de calor interno. Un consumo excesivo puede provocar calor interno. Por lo tanto, para lograr el propósito de reducir el calor interno, debemos elegir frutas adecuadas y evitar aquellas frutas que aumentarán el calor interno al comerlas.

En la vida real, es inevitable que muchas personas tengan dificultades para distinguir qué frutas pueden provocar calor interno. De hecho, las personas cuidadosas descubrirán que comer más frutas con las que es fácil enojarse son en su mayoría frutas nutritivas. Esto es como decía el viejo, los alimentos que son muy tónicos son positivos y naturalmente tienden a provocar calor interno. Por lo tanto, debes comer frutas cuando sufres de calor interno. Si no sabes qué frutas pueden causar calor interno, intenta seguir un principio: no comas frutas que sean demasiado nutritivas cuando tengas calor interno. calor.

De hecho, el motivo por el que la gente se enfada se debe principalmente a dos factores: el primero es la alimentación y el segundo, el trabajo y el descanso. En lo que respecta a la comida, la gente moderna vive una vida acelerada y está ocupada con el trabajo. A la mayoría de las personas, especialmente a los jóvenes, les resulta difícil encontrar tiempo para cocinar una comida sana y deliciosa. Por lo tanto, la comida rápida se ha convertido en la primera opción para muchas personas. Comer comida rápida con frecuencia conducirá inevitablemente a la ira. Cuando se trata de trabajo y descanso, en realidad está estrechamente relacionado con el primer factor, porque el trabajo ocupado naturalmente conduce a una presión laboral excesiva y afecta el tiempo de trabajo y descanso. Imagínate cómo una dieta poco saludable y un mal descanso podrían evitar que te enfades.

Entonces, si quieres reducir tu propio calor interno, no puedes simplemente comer frutas. Incluso si eliges la fruta equivocada, es fácil que te enojes cuanto más la comas. Por eso, además de comer más frutas para reducir el calor, también debemos empezar por ajustar nuestra dieta y patrones de trabajo y descanso. Trate de planificar su tiempo de manera razonable en su vida ocupada, coma más comidas caseras, coma menos comida rápida, acuéstese temprano y quédese despierto menos hasta tarde, coma más frutas que sean buenas para reducir el fuego y recupérese lo antes posible.