Consejos de salud de la medicina tradicional china
Habilidades para preservar la salud de la MTC
Habilidades para preservar la salud de la MTC, con el desarrollo y el progreso de los tiempos, la medicina china se ha vuelto cada vez más convincente. Habilidades de preservación de la salud de la medicina tradicional china y trate de utilizar los consejos de salud de la medicina tradicional china para mantener o restaurar la salud.
Habilidades para el cuidado de la salud de la MTC 1
1. Quiropráctica
(1) Ubicación: en el medio de la espalda, desde las vértebras grandes a ambos lados de la Vaso Gobernador hasta el final del cóccix.
(2) Operación: El operador sostiene el dedo medio, anular y meñique de ambas manos en forma de puño vacío, con el dedo índice medio flexionado y el pulgar enderezado y alineado con el primero. la mitad del dedo índice. La operación comienza desde el punto Changqiang. Utilice los dedos índice de ambas manos para cooperar con el pulgar. Después de empujar suavemente la piel del niño hacia adelante con el dedo índice, pellizque la piel del punto Changqiang junto con el pulgar y luego a lo largo de ambos lados. del recipiente Du, desde abajo En la parte superior, las manos izquierda y derecha trabajan alternativamente, y en el orden de empujar, pellizcar, girar, colocar y levantar, pellizcar hacia adelante desde el punto Changqiang hasta el punto Dazhui en la parte superior de la columna vertebral. En este ciclo podrás pellizcarlo de 4 a 6 veces dependiendo de tu condición y condición física. En cualquier pase a partir del segundo pase, el operador puede utilizar la técnica de "re-elevación" de acuerdo con los síntomas de diferentes órganos para estimular las vísceras y los puntos shu en la espalda de manera específica para mejorar el efecto curativo. Al pellizcar la espalda del niño por quinta vez, en los puntos Zangfushu a ambos lados del Meridiano Du del niño, use los pulgares e índices de ambas manos para trabajar juntos para levantar la piel de los puntos Zangfushu con mayor fuerza sobre la base de pellizcando. Después de amasar por sexta vez, use los pulgares de ambas manos para colocar el punto Shenshu en la cintura del niño. Mientras amasa en el lugar, aplique la presión adecuada hacia abajo con los pulgares y amase y masajee juntos.
(3) Eficacia: elimina la acumulación de alimentos, fortalece el bazo y el estómago y desbloquea los meridianos.
2. Masaje de puntos de acupuntura
(1) Punto Zusanli
1 Ubicación: En la parte delantera y exterior de la pantorrilla, 3 pulgadas debajo de la nariz de la pantorrilla, en frente de la tibia El borde está en la punta horizontal del dedo.
2 Operación: El operador presiona y amasa con el pulgar, de 1 a 3 minutos cada vez.
3. Eficacia: Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer el cuerpo.
(2) Punto Yingxiang
1 posición: junto al punto medio del borde exterior de la nariz, en el pliegue nasolabial.
Operación 2: Presione los pulgares de ambas manos en la mandíbula del mismo lado, y los dedos medios en el punto Yingxiang del mismo lado. Doble los otros tres dedos hacia la palma de la mano, y. luego mueva el dedo medio en el sentido de las agujas del reloj en el punto Yingxiang. Presione y amase en la dirección correcta, de 1 a 3 minutos cada vez.
3. Eficacia: Tiene el efecto de limpiar las fosas nasales.
(3) Punto Sishencong
1 posición: En la parte superior de la cabeza, a 1 pulgada de los lados delantero, trasero, izquierdo y derecho de Baihui, hay 4 puntos.
2 Operación: Use sus dedos para masajear uno por uno, primero presione los puntos Shencong izquierdo y derecho, luego presione los puntos Shencong delantero y trasero, de 1 a 3 minutos cada vez.
3. Eficacia: Tiene el efecto de refrescar la mente y mejorar la inteligencia. Habilidades para preservar la salud de la medicina tradicional china 2
1. Gachas para preservar la salud de la medicina tradicional china
1. Gachas de base y palangre
Ingredientes: 10 gramos de regaliz, astrágalo, y carne de longan, 50 gramos cada uno de Poria en polvo y arroz, y un poco de azúcar.
Método de preparación: Limpiar el regaliz y el astrágalo tostados, ponerlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, decocer para extraer el jugo, agregar poria en polvo, arroz y carne de longan para cocinar la papilla. Cuando esté cocido se le añade azúcar y se hierve una o dos veces y ya está listo. Tomar 1 dosis al día, 7 días como tratamiento y 2 a 3 tratamientos consecutivos.
Eficacia: Puede reponer el qi y calmar los nervios, y es adecuado para insuficiencia cardíaca crónica, palpitaciones, opresión en el pecho, dificultad para respirar, agravamiento después del ejercicio, tez pálida o sudoración espontánea, lengua pálida con saburra blanca. y pulso anudado.
2. Gachas de Shengmai
Ingredientes: 10 gramos de Codonopsis pilosula, Ophiopogon japonicus y Schisandra chinensis de cada uno, 50 gramos de arroz y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método de preparación: Limpiar todos los medicamentos, cocerlos en agua para extraer el jugo, mezclarlos con arroz y agua y cocinar una cantidad adecuada de papilla. Cuando esté cocido, añadir el azúcar de roca y hervir un rato. o dos Tome 1 tubo de líquido oral Shengmai, mézclelo con gachas y tómelo, 2 dosis al día, 7 días como tratamiento, de 2 a 3 ciclos consecutivos.
Eficacia: Puede reponer el qi y nutrir el yin, y es adecuado para insuficiencia cardíaca crónica, palpitaciones, fatiga, insomnio y ensoñaciones, irritabilidad y fiebre, sofocos y sudores nocturnos, tez pálida, lengua roja con finas recubrimiento, y pulso anudado y fino, etc.
3. Ginseng en polvo y papilla Guiqi
Ingredientes: 5 gramos de ginseng coreano en polvo, 10 gramos de angélica, astrágalo y azufaifo, 100 gramos de arroz y la cantidad adecuada de azúcar.
Método de preparación: Limpiar todos los medicamentos, ponerlos en una sartén Jinpiyan, agregar una cantidad adecuada de agua, dejar en remojo durante 5 a 10 minutos, decocinar para extraer el jugo, agregar arroz para cocinar la papilla y Espere hasta que la papilla esté cocida. Agregue ginseng coreano en polvo y azúcar blanca, hiérvala una o dos veces y tómela una dosis al día, 7 días como un tratamiento y 2 a 3 tratamientos consecutivos.
Eficacia: Puede reponer el qi y nutrir la sangre, y es adecuado para insuficiencia cardíaca crónica, palpitaciones, olvidos, tez apagada, mareos, pérdida de apetito, edema y oliguria, distensión abdominal y náuseas, lengua pálida con capa blanca fina, pulso anudado o fino y débil, etc.
4. Papilla de Panax notoginseng y tres semillas
Ingredientes: 5 gramos de Panax notoginseng, 10 gramos de semillas de perilla, semillas de mostaza blanca y semillas de rábano, 100 gramos de arroz, y cantidad adecuada de azúcar.
Método de preparación: Limpiar todas las hierbas, ponerlas en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, dejar en remojo de 5 a 10 minutos, decoccionar el jugo para extraer el jugo, agregar arroz para cocinar la papilla, y cuando la papilla esté cocida añadir azúcar hervir una o dos veces y tomar, una dosis al día, 7 días como tratamiento y 2 a 3 tratamientos consecutivos.
Eficacia: Puede eliminar flemas y estasis sanguínea, y es adecuado para insuficiencia cardíaca crónica, palpitaciones, opresión en el pecho y dolor de corazón, mareos y dificultad para respirar, labios y uñas azulados, saburra blanca y grasosa o petequias, pulso fibroso, etc.
5. Gachas de Ginseng y Guizhi
Ingredientes: 5 gramos de ginseng rojo en polvo, 10 gramos de rodajas de ginseng y ramitas de canela, 30 gramos de arroz y la cantidad adecuada de azúcar de roca .
Método de preparación: decocta el jugo de varios medicamentos, agrega el arroz y cocínalo hasta obtener una papilla. Cuando esté cocido, agrega el ginseng rojo en polvo y el azúcar de roca y luego hiérvelo una o dos veces. 1 dosis por día. Un ciclo de tratamiento dura 7 días y hay de 2 a 3 ciclos de tratamiento consecutivos.
Eficacia: Puede calentar los riñones y aliviar el yang. Es adecuado para insuficiencia cardíaca crónica, palpitaciones, opresión en el pecho, mareos y dolor de cabeza, tez pálida, escalofríos y extremidades frías, fatiga mental, lengua ligera y grasa. , pulso lento y lento, etc.
2. Métodos para mantenerse saludable en la medicina tradicional china
1. Reponer el Qi
A menudo escuchamos que el ginseng es un gran tónico. En la película, cuando un paciente está a punto de morir, los médicos chinos utilizan sopa de ginseng para reponer la vitalidad. Lo que quizás no esperes es que los dátiles rojos que comemos en la vida diaria también tengan el mismo efecto tonificante del qi que el ginseng. Por lo tanto, puedes usar los dátiles rojos para hacer té, cocinar gachas, etc., que no solo son deliciosos, sino que también son deliciosos. también tienen efectos en el cuidado de la salud.
En tiempos normales, puedes utilizar dátiles rojos para hacer té, hacer gachas, etc. No solo es delicioso, sino que también tiene efectos para el cuidado de la salud.
2. Enriquecimiento de la sangre
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Hay muchos alimentos que enriquecen la sangre. Entre ellos, la baya de goji es la mejor. La baya de goji de color rojo brillante parece ser un tónico para nutrir el yin y fortalecer el yang en la mente de las personas. Una buena medicina para nutrir la sangre. Durante los festivales, muchas personas regalan baya de goji. Como regalo, se puede ver la importancia de la baya de goji.
3. Líquido tonificante del cuerpo
Muchas personas no estarán familiarizadas con el líquido tonificante del cuerpo. De hecho, si bebes té de dendrobium todos los días, el dendrobium puede producir líquido e hidratar tu voz. Para quienes estudian radiodifusión y otras especialidades relacionadas. Es muy importante para las personas porque a menudo tienen que hablar y sus cuerdas vocales se dañan fácilmente. Por lo tanto, hay conocimiento en todas partes de la vida y deben prestarle más atención en la vida diaria.