¿Qué debo comer si tengo vómitos o diarrea? _¿Qué puedo comer si tengo vómitos o diarrea?
¿Qué debo comer si tengo vómitos y diarrea?
1. Come frutas
La diarrea se puede tratar con algunas frutas, pero no todas se pueden comer. Puedes comer manzanas, granadas, etc. si tienes diarrea. Corta las manzanas sin corazón en trozos pequeños, hiérvelas en agua durante 3 a 5 minutos y cómelas cuando estén calientes. Cabe señalar que al comer manzanas maduras, no es aconsejable añadir sacarosa para darle sabor, porque la sacarosa puede agravar la diarrea.
2. Beber papilla
Si tienes diarrea, puedes beber papilla de arroz con sal. Se recomienda no añadir carne.
3. Pasta
Los fideos son ricos en nutrientes y fáciles de digerir y absorber, por lo que comer fideos es una buena opción para las personas con diarrea.
Además, si sufres vómitos y diarrea, no debes comer comida picante, comida grasosa, comida cruda o fría, ni huevos.
Causas de los vómitos y la diarrea
1. Infección bacteriana
Después de que las personas ingieren alimentos contaminados por bacterias como E. coli, salmonella y shigella, Enteritis o puede ocurrir disentería bacilar. , o después de beber bebidas contaminadas por bacterias, pueden aparecer síntomas como dolor abdominal, diarrea, vómitos, diarrea aguda y fiebre en diversos grados.
2. Infección viral
Las personas que se infectan con varios virus a través de los alimentos o de otras formas, después de haber sido infectadas con rotavirus, norovirus, virus coxsackie, echovirus, es fácil causar virus. diarrea, como dolor abdominal, diarrea, náuseas, vómitos, fiebre, malestar general, etc.
3. Intoxicación alimentaria
Es una enfermedad de intoxicación aguda provocada por ingerir alimentos contaminados por bacterias y sus toxinas, o por comer lentejas poco cocidas. Los alimentos en mal estado y las fuentes de agua contaminadas son las principales fuentes de infección, y las manos sucias, la vajilla y las moscas portadoras de bacterias son las principales vías de transmisión. Los pacientes pueden experimentar síntomas gastrointestinales agudos como vómitos, diarrea, dolor abdominal y fiebre.
4. Comida fría
Le gusta comer comida fría y, a menudo, beber cerveza fría, lo que provocará disfunción gastrointestinal, peristaltismo intestinal acelerado y diarrea.
5. Indigestión
Comer irregularmente, comer en exceso, comer alimentos no digeribles o que quedan en el estómago debido a una motilidad gástrica insuficiente, provocando hinchazón, diarrea y náuseas, vómitos, reflujo ácido. , acidez de estómago, eructos (hipo) y otros síntomas.
6. Frío
Hace frío en invierno Si no te mantienes abrigado, puedes resfriarte fácilmente en el abdomen, lo que puede provocar una peristalsis intestinal acelerada y diarrea.
¿Qué debo hacer si tengo diarrea frecuentemente?
1. Demasiada agua
Debido a la gran cantidad de defecación, los pacientes con diarrea sufren una grave falta de agua y desequilibrio electrolítico. En este momento, deben reponer una gran cantidad de agua. agua.
①La sopa de arroz es buena para tratar la diarrea. Beba 3 tazones de sopa de arroz todos los días. Hierva 3 tazas de agua y 1/2 taza de arroz integral durante 45 minutos, luego cuele.
② Las sales de rehidratación que contienen cloruro de sodio, cloruro de potasio, glucosa y citrato de sodio son opciones ideales porque pueden reponer la glucosa y los minerales perdidos en el cuerpo y regular los electrolitos de potasio y sodio y la acidez del agua.
3 El jugo de zanahoria, el jugo de manzana y el jugo de sandía no solo pueden reponer agua, sino que también complementan las vitaminas esenciales para el cuerpo humano. Es una buena forma de evitar que el cuerpo se deshidrate y colapse debido a la diarrea.
④ Tomar cápsulas de polvo de algas, 5 cápsulas al día, o comer sopa de algas para complementar los minerales.
2. Terapia farmacológica
Según las características de aumento de la peristalsis intestinal, aumento de la exudación y/o secreción de la mucosa intestinal y desequilibrio de la flora intestinal durante la diarrea, los fármacos antidiarreicos se pueden dividir a grandes rasgos en Varios, como inhibidores de la motilidad intestinal (como el compuesto de fenilefrina, Yimengting), fármacos antidiarreicos astringentes (como la proteína del ácido tánico, subcarbonato de bismuto), agentes protectores de las mucosas (como Smecta), preparaciones microbianas (como Peifeikang, Quanchangjian).
① Tomar 4 pastillas de carbón cada hora con agua hasta que la situación mejore. Úselo por la noche. Nunca lo use con otras vitaminas o medicamentos.
② A menos que la diarrea sea causada por una infección viral o bacteriana, o que la diarrea grave cause complicaciones, generalmente la diarrea no requiere medicación y sus síntomas generalmente no exceden las 48 horas. Así que no uses medicamentos para detener la diarrea durante al menos dos días, porque la diarrea es la forma de eliminar las toxinas del cuerpo.
La diarrea en ocasiones puede estar relacionada con los medicamentos que se toman, como los antiácidos para aliviar la acidez de estómago. El ácido es el fármaco más común que causa diarrea. Para evitar la diarrea relacionada con la acidez de estómago, se recomienda utilizar un generador de ácido que contenga únicamente hidróxido de aluminio. Además de los antiácidos, los antibióticos, la quinidina y la colchicina (medicamentos contra la gota) también pueden causar diarrea. Si sospecha que estos u otros medicamentos le están provocando diarrea, debe consultar a su médico.