¿Cómo deben prestar atención los pacientes con tres niveles elevados a su dieta diaria? ¿Qué no se puede comer?

Durante el Festival de Primavera, muchos amigos -no sólo las "tres personas altas"- tienen una característica dietética: no comer alimentos básicos. El Dr. Zeng te da una sugerencia: no comas arroz blanco ni harina blanca. Puedes comer algunos cereales integrales (maíz, batata, patata morada) o tubérculos ricos en almidón (patatas, ñame, etc.). presión arterial, colesterol alto y azúcar en sangre alto. Los pacientes deben evitar pescados y carnes grandes, especialmente grasas, demasiada comida frita, pescado, camarones y mariscos, porque estos alimentos contienen mucho colesterol y grasa altos, que pueden agravar la afección y provocar un aumento de la presión arterial y de los lípidos en sangre. También puede provocar un aumento del ácido úrico. Para los pacientes con gota, es fácil desarrollar gota.

El Dr. Zeng escribió este artículo el día 29 del duodécimo mes lunar. ¡Espero que todos nuestros amigos, viejos y nuevos, puedan disfrutar de la comida y mantenerse saludables! Si necesita tomar medicamentos, ya sean hipolipemiantes, antihipertensivos o antidiabéticos, no puede suspenderlos. (En algunos lugares hay un dicho que dice que no se pueden tomar medicamentos el primer día del primer mes lunar, de lo contrario tendrás que tomar medicamentos durante todo el año...) Enfermedades metabólicas crónicas ("tres máximos") - Una vez que los pacientes con La presión arterial alta y el nivel alto de azúcar en la sangre dejan de tomar medicamentos, su presión arterial y el nivel de azúcar en la sangre fluctuarán y pueden tener consecuencias graves. Trate de comer con la mayor regularidad posible. Cuando visite a familiares y amigos durante el Festival de Primavera, es posible que no siempre tenga un control total sobre la hora de la comida. Sin embargo, hay algunas habilidades que se pueden aprender.

Por ejemplo, los pacientes diabéticos pueden traer sus propios snacks (galletas bajas en grasas y ricas en fibra) para evitar tener que pedir la cena, y los pacientes con hipertensión arterial e hiperlipidemia pueden elegir verduras al vapor (pescado al vapor, camarones al vapor). , etc.) para prevenir la hipoglucemia. ) y verduras frescas bajas en grasas y sal, y evitar productos cárnicos procesados ​​como embutidos. Los pacientes con gota y ácido úrico alto pueden beber una pequeña cantidad de vino tinto (50 ml/día) y evitar el contacto con cerveza, licores y bebidas azucaradas. El contenido de purinas en la sopa de pollo espesa y en el caldo es demasiado alto. Déjame decirte que, por supuesto, todavía se pueden comer trozos de pollo y carne fríos (el pollo y la carne perderán gran parte de sus purinas al añadir agua durante la cocción).

Creo que las personas con la enfermedad de los "tres elevados" no deberían beber alcohol, comer cosas irritantes ni encurtidos, ya sea en épocas normales o durante el Festival de Primavera, y preferirían comer alimentos ligeros. Intenta comer alimentos ligeros. Coma más verduras y frutas. Lo mejor es tomar los medicamentos antihipertensivos a tiempo y medir la presión arterial y el azúcar en sangre con frecuencia. Eso es todo lo que sé, ¡gracias! Espero que mis amigos que están en tercer grado de secundaria presten atención a su salud, mantengan el hábito de hacerse chequeos periódicos y saluden al médico. ¡Gracias por su apoyo!