¿Cómo resuelven el problema de la alimentación los jóvenes a los que no les gusta cocinar?
Primero cocina los fideos
Cuando Oogway no quiere cocinar, lo primero que piensa es en cocinar fideos, hervir fideos o fideos instantáneos, agrega algunos de tus favoritos. Verduras y poner la sopa en ella. Se cocina finamente, eliminando los molestos pasos de freír y freír. A veces se cocina en una olla pequeña y se come como un tazón después de cocinar. ¿Me preguntaba si haces lo mismo?
Ingredientes: fideos instantáneos, col rizada, carne de clara de huevo, rollitos de cordero, salsa picante.
Paso uno: blanquear la carne de clara de huevo en agua caliente, sacarla y cortarla; Corta el kale en trozos pequeños, cocínalo en agua caliente, luego sácalo y ponlo en un plato para su uso posterior;
Paso 2: Siéntate al fuego y vierte agua limpia en el fuego. olla. Después de que el agua hierva, agregue primero el condimento para fideos instantáneos y luego los fideos.
Paso 3: Cuando los fideos instantáneos estén cocidos hasta que estén cocidos aproximadamente al 70%, coloque los rollitos de carne artificial de cordero. La propia carne artificial se cocina. Mételo y cocina un rato para que absorba el sabor de la sopa. Una vez que los rollitos de cordero estén calientes y cambien de color, puedes apagar el fuego.
Paso 4: Pon los fideos y las guarniciones en un bol, agrega la col rizada cocida, vierte la sopa y la salsa picante y estará listo un bol de nutritivos y deliciosos fideos instantáneos sublimados.
En segundo lugar, cocina bolas de masa
Lo mejor es tener en el frigorífico en todo momento algunas bolas de masa congeladas rápidamente, bolas de arroz glutinoso o bollos al vapor y otros alimentos básicos. Cuando no quieras cocinar, puedes comer mientras cocinas. Por supuesto, si tienes tiempo, puedes hacer algunos congelados y guardarlos en el frigorífico, o simplemente comprar algunos alimentos ultracongelados para emergencias. "El frigorífico siempre está lleno, lo que hace que la gente se sienta a gusto."
Ingredientes: Proceso de elaboración de empanadillas congeladas rápidamente:
Paso uno: Hervir una olla al fuego y verter en la olla Vierta agua, coloque las bolas de masa congeladas al mismo tiempo y cocine a fuego alto [Notas y precauciones para este paso: Al preparar alimentos congelados rápidamente, es mejor cocinarlos en agua fría; , de modo que la comida se agriete y madure lentamente a medida que aumenta la temperatura del agua. Si lo cocinas en agua caliente, fácilmente hará que la comida se queme por fuera y quede tierna por dentro. )
Paso 2: Hervir hasta que hierva el agua, pedir agua fría una vez y luego hervir nuevamente. Cuando todas las bolas de masa floten, significa que están cocidas y se pueden apagar el fuego y servir. [Atención y precauciones en este paso: Si las bolas de masa que preparas son relativamente grandes, lo mejor es pedir agua fría la segunda vez. ]
No lleva mucho tiempo hacer fideos y albóndigas, pero se pueden hacer en diez minutos. La comida es cálida, reconfortante, nutritiva y deliciosa.
En tercer lugar, ensalada y yogur de frutas
A veces, uso verduras de varios colores y un plato de yogur de frutas para hacer una ensalada, que es especialmente popular entre las chicas a las que les gusta el fitness. Las verduras o frutas coloridas son las más terapéuticas. Al verlos, su apetito aumentará, su estado de ánimo mejorará gradualmente y una comida sencilla por sí sola se volverá muy informal e interesante. Es en respuesta a las palabras de Ryu Murakami: "Los sueños eróticos terribles son geniales. Lo mejor es asomarse al mundo que otros no pueden ver".
Ingredientes: Tu ensalada favorita de verduras y frutas, limón, Proceso de producción de pimienta, sal y yogur: después de lavar las verduras, córtelas en trozos pequeños con la mano o córtelas en hermosas formas con un cuchillo, póngalas en el plato según su propio sentido artístico, espolvoree con pimienta, sal y jugo de limón. , y luego pon Corta varias frutas en trozos pequeños y ponlas en yogur, y podrás comerlas.