¿Qué es el antiguo caballo de té que vende Shihua Yisheng? ¿Cuáles son los beneficios de comer Chamagu?
Las verduras crucíferas como el chamagu son bajas en calorías y ricas en fibra, lo que puede hacerte sentir lleno sin consumir demasiadas calorías. Al mismo tiempo, el contenido de fibra antigua del caballo del té es alto y agregar una dieta rica en fibra puede retrasar la absorción de glucosa en el intestino y reducir el aumento del azúcar en la sangre. Reduce la secreción de insulina y tiene efecto de pérdida de peso. Además, el té de caballo con alto contenido de fibra también puede promover una peristalsis intestinal saludable, prevenir el estreñimiento, permitir que los desechos metabólicos abandonen los intestinos lo más rápido posible y ayudar al cuerpo a desintoxicarse. Recientemente, muchos estudios han demostrado que la fibra dietética también puede ayudar a regular el sistema inmunológico y suprimir eficazmente la inflamación en el cuerpo, reduciendo así el riesgo de enfermedades relacionadas con síntomas inflamatorios, como enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer y otras enfermedades.
Comer té y gula de caballo puede combatir el cáncer.
Muchos estudios han confirmado que el consumo moderado de verduras crucíferas, como el chamagu, la coliflor y el repollo, puede reducir eficazmente el riesgo de cáncer. Además de contener una variedad de polifenoles anticancerígenos, las verduras crucíferas también son ricas en glucosinolatos, que pueden convertirse en sulforafano o col rizada mediante la masticación y efectos biológicos intestinales, que pueden activar las enzimas de desintoxicación en el cuerpo humano, lo que puede provocar la muerte de las células cancerosas. También reduce los síntomas de intoxicación, enfermedades crónicas o inflamación. En experimentos que estudian glicoconjugados de chamagustina, se descubrió que sus propiedades anticancerígenas pueden ayudar a retrasar o dificultar la proliferación de células cancerosas y pueden prevenir eficazmente riesgos que incluyen melanoma maligno, cáncer de esófago, cáncer de próstata y cáncer de páncreas. Se espera que en el futuro las dietas que contienen glicoconjugados de chamagustina se conviertan en formulaciones dietéticas para el tratamiento del cáncer.
Comer Chamagu puede reducir la presión arterial.
Según una investigación publicada en el British Journal of Clinical Pharmacology en 2013, las verduras que contienen nitratos dietéticos, como el chamaco y la col rizada, tienen muchas funciones beneficiosas para la salud vascular, incluida la reducción de la presión arterial, la inhibición de la agregación plaquetaria, y Ayuda a mantener la función de las células endoteliales vasculares. Además, si hay demasiado sodio en la dieta, fácilmente puede causar presión arterial alta, hinchazón, edema y otros problemas. Chamagu también es rico en potasio, que puede equilibrar los iones de sodio en el cuerpo, reducir la presión arterial y acelerar el metabolismo del agua en el cuerpo.
Comer Chamagu puede mantener la vista.
Una ingesta adecuada de vitamina C ayuda a mantener la salud ocular y resiste el daño en los ojos causado por los rayos ultravioleta. Muchas verduras crucíferas suelen tener más vitamina C que los cítricos. Con solo comer dos chamagu de tamaño mediano se puede satisfacer el requerimiento diario de vitamina C. Además, también se ha demostrado que consumir frutas y verduras ricas en vitamina C reduce las posibilidades de sufrir enfermedades maculares relacionadas con la edad.
Comer Chamagu puede prevenir la enfermedad diverticular del intestino grueso.
El llamado divertículo del intestino grueso se refiere a la estructura quística formada por la depresión en la superficie del intestino grueso, incluyendo la edad, el peristaltismo intestinal anormal, el aumento anormal de la presión intestinal o la falta de fibra en la dieta. . Una taza de chamagu cocido proporciona 4 gramos de fibra dietética, que puede absorber agua en el intestino grueso, facilitando la peristalsis intestinal y reduciendo la posibilidad de enfermedad diverticular en el intestino grueso.