Se acercan los días caninos del verano. Independientemente de si tenemos dinero o no, ¿qué tipos de alimentos ricos en proteínas debemos comer?
Shopee es más fácil de conservar y gestionar que los camarones frescos, entonces, ¿cómo conservarlos? La atención se centra en la temperatura y la humedad. Antes de guardar, verifique si la piel de los camarones se ha secado al aire y colóquela en una botella o lata sellada después de confirmarlo. Si se almacena en un ambiente liofilizado, no se dañará incluso si se agranda durante medio año. Hay muchas formas de preparar arroz seco. Una actividad adecuada para los días caninos del verano, no sólo se puede utilizar para hacer sopa, sino que también se puede combinar con verduras de temporada, como melón asado con arroz seco, pepinos con gambas secas y lechuga con gambas secas, todos ellos que son deliciosos.
Shopee es muy particular en cuanto a su selección. La piel del camarón debe ser de tamaño uniforme y fina, de color blanco y rojo y brillante, de textura firme, de sabor ligero a sal y fuerte en sequedad y humedad. Otro consejo a la hora de elegir Shopee es fijarse en la curvatura de Shopee. Si está doblado como un anzuelo de oro, significa que debe procesarse con camarones vivos; de lo contrario, debe procesarse con camarones muertos.
2. Como dice el refrán, "Una paloma vale nueve pollos". La carne de paloma es rica en nutrientes, tiene un olor muy delicioso y no es fácil sentirse grasosa. El contenido de proteínas de la carne de paloma es del 24,47%, superior al de la carne de vacuno, cordero, cerdo, ternera y algunas aves. Su proteína contiene muchos aminoácidos esenciales. Al mismo tiempo, el contenido de grasa de la carne de paloma es sólo del 0,3%, menor que el de otros alimentos cárnicos. No es difícil ver que la carne de paloma es un alimento típico rico en proteínas y bajo en grasas.
Existen muchas formas de preparar pichón, desde pichón crujiente, pichón al vapor con chorizo o pichón guisado con castañas, cada una con su propio sabor. Debe beber más alimentos ligeros en los días caninos del verano, así que ¿por qué no preparar sopa con pichón, que puede eliminar el calor del cuerpo, aumentar la nutrición y mejorar la inmunidad del cuerpo? No hay necesidad de preocuparse por la carne cruda.
La sopa de pichón se debe cocinar con palomas viejas. La sopa cocida con palomas viejas de más de cinco años tiene mayor contenido nutricional. Aunque la textura de las palomas viejas es más firme y no tan tierna como la de los pichones, la sopa de paloma cocida en la olla es particularmente fragante y tiene un alto contenido nutricional. También puedes añadir dátiles, hongos y otros alimentos a la hora de cocinar la sopa de pichón para que quede más deliciosa. Hay que recordar que el contenido de proteínas en la carne de paloma es muy alto, por lo que las personas que comen palomas no deben beber leche ni comer huevos para evitar ejercer una presión adicional sobre el cuerpo humano.
3. Si la carne secada al aire llega a los días caninos del verano, tu cara estará apagada, tus manos y pies estarán fríos y tu cabello estará más sensible. Necesitarás comer más proteínas. que contienen alimentos. En comparación con otros productos cárnicos, la carne de res y el cordero son más propicios para el metabolismo básico y la producción de proteínas, por lo que la carne de res y el cordero se han convertido en líderes entre los productos cárnicos ricos en proteínas. Debido a que es muy bueno para nutrir el qi y la sangre y mejorar la calidad personal, sin importar si tienes dinero o no, debes comer un poco de carne de res y cordero de manera adecuada en los días caninos del verano.
Se acercan los días caninos del verano y el clima es cada vez más caluroso. Comer estofado de ternera y salsa de ternera parece demasiado grasoso y lleva mucho tiempo. En comparación con el uso de carne de res secada al aire como refrigerio, es muy conveniente para comer y el sabor no es grasoso. Cada carne de res secada al aire Eagle contiene 55,6 gramos de proteína, lo que la convierte en una verdadera "familia de proteínas". Vale la pena mencionar que la carne de res secada al aire tiene un fuerte efecto de saciedad. Te sentirás lleno después de comer un poco, por eso también se le llama "comer sin importar cómo lo comas". Lo estoy intentando poco a poco. Comía carne de res y cordero dos veces por semana durante los días de perros y aguanté muchos veranos. Incluso si hace calor ahora, ya no tengo miedo. ¡Siempre luzco sonrosada y llena de energía, lo que me hace sentir muy cómoda!
4. Polvo de sésamo negro "Las flores de sésamo blanco florecen constantemente" es un dicho muy conocido, pero es posible que no conozcas los beneficios de comer semillas de sésamo negro en los días caninos del verano. El sésamo negro en polvo no sólo es delicioso, sino también rico en proteínas. Los datos muestran que el contenido de proteínas de las semillas de sésamo negro por águila es 6 veces mayor que el de la leche. Se puede ver que comer sésamo negro en polvo con regularidad no solo puede complementar las proteínas, sino que tampoco engordará. Hay muchas formas deliciosas de comer sésamo negro en polvo: pasteles de sésamo negro, pasteles de sésamo negro, dulces de sésamo negro y gachas de sésamo negro, cada una de las cuales tiene un sabor único.
5. Soja Mucha gente piensa que los alimentos proteicos sólo existen en la carne, los huevos, la leche o el marisco, por lo que ignoras un ingrediente muy importante, que es la soja. La composición y porcentaje de aminoácidos esenciales de la soja son muy similares a las proteínas animales. Por lo tanto, la soja es un componente alimentario adecuado de las proteínas y debe ser consumida regularmente tanto por hombres como por mujeres y niños. La soja es conocida como el "Rey de los Frijoles" y desde la antigüedad existe la opinión de "comer soja para prolongar la longevidad". Come algunos frijoles y legumbres. Se puede decir que las personas de todas las edades en Xianyi suelen comerlos alternativamente para ayudarles a sobrevivir al clima cálido. Las legumbres son ricas en nutrientes.
Cuanto más cálido sea el clima, más cuidado hay que tener al comer productos de soja. Debido a su alto contenido de agua y sus malas propiedades de almacenamiento, es fácil generar bacterias y provocar cambios cualitativos. Lo mejor es no comerlos todos.
Cuanto más calor haga, más conviene desayunar y beber una taza de leche de soja por las mañanas. Se puede decir que Xianyi es a la vez joven y anciano. Cada trozo de Hulk Douban contiene 4,5 gramos de proteína, que es más que algunos productos cárnicos. Rem 5 les recuerda a todos que en climas cálidos, la leche de soja debe comerse y cocinarse inmediatamente. Asegúrese de hervir bien la leche de soja y mantenerla hirviendo durante 5 minutos, para que la espuma plástica desaparezca por completo y evite que se trague el "falso hervido". " Leche de soja. Envenenada. Aquí hay cinco alimentos ricos en proteínas que necesita comer durante los días caninos del verano, tenga o no dinero. No lo fuerces. Ahora es víspera de los Días del Perro. Es necesario prepararse con antelación para recibir el calor abrasador, complementar la nutrición y pasar los Días del Perro sin problemas. No olvide comer camarones secos, pichón, sésamo negro en polvo, soja y carne de res y cordero. No importa lo caras que sean estas cinco cosas, debes o tienes que comerlas. No te trates mal.