¿Cómo reducir el calor?

¿Cómo reducir el calor interno?

En la vida diaria, el ritmo de vida de las personas es muy rápido y la presión es muy alta. Muchas personas obtendrán calor interno, como comer accidentalmente. Si come alimentos irritantes o no cuida bien su cuerpo, se enojará. Entonces, si se enoja, ¿cómo debe reducir el calor interno? Permítanme presentarles algunos métodos específicos a continuación.

Cómo reducir el calor interno

1. Realizar algunos tratamientos sencillos, como expulsar los puntos de acupuntura del fuego. Los puntos de acupuntura corresponden a los órganos del cuerpo humano. pueden utilizar puntos de acupuntura en el cuerpo para ayudar a expulsar la ira. Por ejemplo, cuando estás enojado, puedes estimular o masajear la boca del tigre. La fuerza debe estar dentro del rango que puedas aceptar y el efecto será obvio.

2. Puedes beber algunas bebidas de té. Todos sabemos que el crisantemo es mejor para reducir el fuego, por lo que puedes beber un poco de té de crisantemo o un poco de raíz de isatis. fuego, como la sandía y el melón de invierno. También hay pepinos y tomates.

3. Mucha gente ha oído que bebe más agua, pero en realidad, ya sea por un resfriado, fiebre o el calor mencionado aquí, se puede beber más agua, porque el fuego en nuestro cuerpo lo hace. Se puede excretar con la orina, por lo que puede lograr el efecto de desintoxicación y reducción del fuego.

4. Preste atención al mantenimiento de la vida, como equilibrar el trabajo y el descanso, comer más frutas y verduras que contengan vitaminas, garantizar un sueño adecuado, quedarse despierto menos tarde y mantener el estado de ánimo tranquilo en la vida para evitarlo. Cambios de humor excesivos.