Una lista de conocimientos clave sobre el cuidado de la salud de la medicina tradicional china

La atención médica de la medicina tradicional china es un conocimiento amplio que puede usarse para mejorar la condición física, aumentar la esperanza de vida y reducir las enfermedades, logrando así el efecto de prolongar la vida. La atención de la salud se refiere a "prevenir la enfermedad antes de que se enferme". Las personas logran efectos de atención de la salud descansando la mente, practicando precaución en las relaciones sexuales, adaptándose a temperaturas frías y moderadas, ajustando su dieta y haciendo ejercicio.

El cuidado de la salud de la medicina tradicional china incluye principalmente los siguientes conocimientos:

1. Ajustar la dieta: el bazo y el estómago son la base del día a día. Si la dieta no es moderada, es fácil dañar el bazo y el estómago, y puede provocar fácilmente diversas enfermedades y envejecimiento prematuro.

2. Ejercicio regular: las personas son un todo orgánico. El ejercicio regular puede llenarlas de experiencia y lograr el efecto de un cuerpo fuerte.

3. Tomar más buenas medicinas: Las buenas medicinas tienen efectos milagrosos en la salud y la longevidad de las personas.

4. Temperamento apacible: Mantener una buena actitud y un temperamento pacífico será de gran beneficio para tu cuerpo y mente.