¿Qué desayunan los trabajadores de oficina?
Los restos de maíz de calabaza y la leche de soja utilizan las teclas de función reservadas de la máquina rompemuros. Primero, pele y corte la calabaza en trozos. Coloque los trozos de calabaza, los residuos de maíz, la soja y el agua en la máquina rompemuros y utilice la tecla de función reservada para la leche de soja Wuliang. La leche de soja con heces de maíz y calabaza se puede preparar con una máquina de leche de soja o un procesador de alimentos.
El segundo desayuno consta de pasta de judías, boniatos al vapor, calabaza, nueces y pasta de mijo. La pasta de judías la hacemos nosotros mismos desde el relleno hasta el envoltorio del panecillo. Para la piel del bollo de pasta de frijoles, use 200 gramos de harina, 100 gramos de agua, 3 gramos de levadura seca en polvo y 20 gramos de azúcar. Mezcle estos ingredientes hasta formar una masa, luego amase la masa hasta que quede suave y déjela crecer hasta que duplique su tamaño original. Amasar nuevamente la masa y dividirla en 60 gramos.
El tercer desayuno incluye panecillos de avena al vapor con azúcar moreno, panecillos blancos al vapor, leche y jugo de maíz y mijo. Los bollos de avena y azúcar moreno al vapor los hizo mi colega. Dijo que el azúcar moreno, la avena y el agua se deben hervir juntos, y que el azúcar moreno se debe derretir durante la cocción para evitar que la avena se hunda hasta el fondo y se pegue a la sartén. Deje enfriar el agua de avena con azúcar moreno cocida, luego agregue la harina y siga las mismas instrucciones para hacer bollos al vapor.
El cuarto son los fideos con bolas de pescado, que mi familia come una vez a la semana. La preparación de fideos con bolas de pescado es muy sencilla. Primero poner las huevas de pescado y el agua en la olla, cocinar un rato y luego agregar los fideos y el repollo. Los fideos que se usan aquí son fáciles de cocinar y este plato de fideos se puede terminar en 10 minutos como máximo.
El quinto desayuno incluye tortillas, tortas de mano y cereal de arroz. Las tortas de mano se elaboran con antelación y se conservan en el frigorífico. Freírlo en una sartén a fuego lento por la mañana y el bizcocho quedará dorado por ambos lados. La papilla de arroz solo utiliza arroz y arroz glutinoso y se elabora con una máquina de leche de soja o un rompemuros.
El sexto desayuno incluye pastel de zanahoria y tocino frito, gachas de mijo y naranja fresca. El pastel de zanahoria es un refrigerio especial en Guangdong. Está elaborado con rábano, harina de arroz, salchicha y tocino. En términos generales, se utiliza 1 libra de harina de arroz por 3 libras de rábano y el rábano blanco se pela. Triture el rábano con un rallador, fríalo en un wok, sazone con pimienta blanca, sal, salsa de soja y salsa de ostras, agregue la harina de arroz y luego agregue los cereales integrales. Vierta la masa mezclada en la bandeja vaporera. Para las gachas de mijo, utilizo la función de reserva de la arrocera. Lave el arroz y el mijo el día anterior y use una olla arrocera para cocinar el arroz, el mijo y el agua en gachas de mijo.
El séptimo desayuno incluye dumplings fritos, tortitas de cebolleta fritas, leche de soja integral y naranjas. Las albóndigas se cocinan en el frigorífico los fines de semana y no es necesario descongelar las albóndigas fritas con antelación. Poner aceite en la olla, agregar las bolas de masa y sofreír hasta que estén doradas por ambos lados, agregar medio recipiente de agua, tapar a fuego lento y sofreír las bolas de masa hasta que estén cocidas. La leche de soja en grano se elabora a partir de soja, avena, mijo, residuos de maíz y cebada. Lave los ingredientes la noche anterior y póngalos en la máquina rompemuros. Usando la función de reserva de la máquina rompemuros, tendrá leche de grano y de soja tibia por la mañana.
Estos 7 tipos de desayunos son nutritivos y deliciosos, con sabores diferentes cada día. El Desayuno de 7 Días cuenta con 7 bebidas de desayuno diferentes. La leche de soja y el cereal de arroz son buenas bebidas para el desayuno en invierno. Espero que hayas disfrutado de estas 7 deliciosas opciones de desayuno.