Sólo treinta: Xu Huanshan sufre de hígado graso. ¿Es científico que Gu Jia le ordene ayunar para cenar?
En "Only Thirty", Xu Huanshan ocupa el merecido puesto C de la banda de chicos malos, lo que realmente enoja tanto a los internautas que quieren destrozar la televisión. Cuando llegó a la mediana edad, su examen físico reveló hígado graso. Por el bien de su salud, su esposa Gu Jia le ordenó ayunar en la cena y beber sólo un vaso de jugo de frutas y verduras cada noche. Pero aun así se volvió rebelde, comía helado alto en grasa con su amante e incluso se opuso a su esposa por instigación suya. En lugar de beber jugo de frutas y verduras, comía fideos de huevo, lo que enojaba y deformaba a los internautas.
¿Por qué no dices que quieres comer un banquete Man-Han si eres tan capaz? Pero dicho esto, ¿es realmente útil el método del ayuno y la cena para pacientes con enfermedad del hígado graso? La respuesta no es necesariamente. Existen muchas causas del hígado graso y los métodos de tratamiento varían de persona a persona. La enfermedad del hígado graso es una enfermedad reversible si se trata adecuadamente, existe una alta probabilidad de que vuelva a la normalidad. Partiendo de la estructura dietética de los pacientes con hígado graso, le sugiero que observe las siguientes prácticas.
1. Controlar la ingesta de grasas y carbohidratos
Lo primero que debemos saber es que el hígado es el órgano central del metabolismo de los lípidos en el cuerpo humano, y la grasa del hígado. Proviene principalmente de los alimentos En comparación con el tejido adiposo periférico, la principal característica del hígado graso es la acumulación excesiva de grasa en las células del hígado, por lo que es una forma muy eficaz de controlar el peso y la grasa corporal desde la perspectiva de la estructura dietética para prevenir la deposición de lípidos. en las células del hígado y causa hígado graso. Después de padecer hígado graso, ya no se puede comer ni beber tanto como antes. En el caso de alimentos ricos en grasas y carbohidratos, como frituras, chocolate, etc., se debe controlar estrictamente su ingesta para evitar una carga metabólica excesiva. el hígado, lo que provocará insuficiencia hepática. La afección se vuelve más grave.
2. Ingerir más vitaminas
Las vitaminas son un tipo de sustancias traza orgánicas que son esenciales para que el cuerpo humano mantenga las funciones fisiológicas normales. Suelen obtenerse de verduras y frutas. son necesarios para el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano. Desempeña un papel importante e insustituible en el metabolismo y el desarrollo. Desde la perspectiva de aliviar el hígado graso, la vitamina A puede prevenir y tratar la fibrosis del hígado graso, la vitamina C puede aumentar la capacidad de desintoxicación del hígado y mejorar su función metabólica. La vitamina E también puede participar en el metabolismo de las grasas del hígado y tener un efecto protector. efecto sobre las células del hígado. Por otro lado, el hígado también está inseparablemente ligado a la absorción, almacenamiento y transformación de diversas vitaminas. Por lo tanto, comer más frutas y verduras o beber jugos de frutas y verduras como Xu Huanshan para complementar las vitaminas es beneficioso para el tratamiento del hígado graso.
3. Suplementos proteicos adecuados
Los huevos, el pescado, la leche y otros alimentos son ricos en proteínas y bajos en calorías. Son alimentos muy buenos para el hígado. La proteína tiene la función de proteger el hígado, reparar las células del hígado y promover la regeneración de las células del hígado. Una suplementación adecuada con proteínas favorece la recuperación de la salud del hígado y es muy beneficiosa para la recuperación de los pacientes con hígado graso.
4. Dejar de beber
De hecho, las personas que padecen hígado graso no son necesariamente obesas. Por ejemplo, Xu Huanshan en "Only Thirty" tiene una figura muy estándar y es gorda. El hígado es causado por actividades sociales frecuentes y bebida. Una vez que el alcohol se absorbe en el tracto gastrointestinal, más del 90% se metaboliza en el hígado. La capacidad del hígado para procesar el alcohol es limitada y el consumo excesivo de alcohol a largo plazo puede dañar la función del hígado. Por tanto, lo mejor es que los pacientes con hígado graso se abstengan de consumir alcohol para facilitar el funcionamiento normal del hígado.
En definitiva, el método de ayuno y cena no es apto para todo el mundo. Si no se puede persistir, comer en exceso pronto repercutirá más tarde, provocando daños secundarios al organismo e incluso desencadenando una enfermedad como la de Xu Huanshan. Los problemas son incluso peores que las ganancias. Por lo tanto, los pacientes con enfermedad del hígado graso primero deben seguir los consejos profesionales del médico y decidir si deben tomar medicamentos. Al mismo tiempo, también deben seguir las sugerencias anteriores y desarrollar una buena estructura dietética y hábitos alimentarios para que puedan recuperarse lo antes posible. posible.