¿Por qué debemos tener en cuenta el asesoramiento conjunto de médicos de 18 departamentos?
Debido a que estos consejos tienen un gran impacto en nuestro cuerpo, como el tinte para el cabello y la comida con moho, generalmente no les prestamos mucha atención. Estos consejos nos permiten identificar los malos hábitos en nuestra vida desde la perspectiva de la medicina y la salud humana.
Consejo conjunto de médicos de 18 departamentos, el texto original es el siguiente:
1. Los médicos de hematología
No quieren que: te tiñas el cabello. con demasiada frecuencia
Aunque las investigaciones actuales no pueden demostrar una relación clara de causa y efecto entre el teñido del cabello y la carcinogénesis, las materias primas de varios productos de tinte para el cabello pueden tener ciertos efectos sensibilizantes, y las personas con alergias deben prestar atención. . Antes de que surjan conclusiones claras de la investigación, especialmente en los ancianos y las mujeres embarazadas, es necesario minimizar la ingesta de sustancias potencialmente nocivas.
Así que, si puedes, no te tiñas el cabello. Si realmente quieres, tíñete el cabello una vez cada seis meses como máximo.
2. Los oncólogos
No quieren que usted coma alimentos con moho.
Si alimentos como maní, maíz, soja y nueces se enmohecen, es posible que se enmohezcan. La aflatoxina producida dañará la salud humana y el consumo prolongado aumentará el riesgo de enfermedad. Además, es difícil destruirlo lavándolo con agua y cociéndolo a altas temperaturas, ¡así que asegúrate de no volver a comerlo!
3. Los dermatólogos
No quieren que usted: le guste usar productos exfoliantes y blanqueadores.
La exfoliación realmente no es necesaria y la mayoría de los productos blanqueadores tampoco lo son. innecesario. La piel tiene su propio sistema de defensa y la exfoliación destruirá este sistema, causando más daño que beneficio. Algunos limpiadores faciales y productos para el cuidado de la piel que afirman tener efectos blanqueadores contienen ciertas sustancias que pueden causar alergias fácilmente.
Te doy una sugerencia: usa gafas de sol, sombrero o sombrilla al salir. ¡Esta es la forma más segura de protegerte del sol!
4. Los cardiólogos
No quieren que hagas ejercicio intenso cuando estás resfriado.
Puedes hacer ejercicio moderado cuando tienes un resfriado leve, pero solo Ejercicio suave, no puede hacer ejercicio extenuante. Después de un resfriado, el metabolismo del cuerpo se acelera. Si realizas actividades más extenuantes, el calor del cuerpo aumentará, tu metabolismo será más rápido y consumirás demasiada energía.
Al mismo tiempo, la resistencia de las personas tras coger un resfriado se reduce mucho, y es más probable que los virus se aprovechen de la situación, provocando fácilmente miocarditis aguda, insuficiencia cardiopulmonar, etc. Muchas personas tienen miocarditis inducida por ejercicio extenuante después de resfriarse, así que esté atento.
5. Los nefrólogos
No quieren que usted: Retenga la orina durante mucho tiempo
Retenga la orina durante mucho tiempo, lo que provocará su La propia capacidad de resistir infecciones disminuye, lo que provoca que las infecciones del tracto urinario, como las infecciones del tracto urinario, incluso afecten la función renal en casos graves.
6. Los oftalmólogos
No quieren que: Salgas sin gafas de sol en los días soleados.
Los rayos ultravioleta del sol provocarán daños en la piel. conjuntiva, córnea, cristalino, cuerpo vítreo y retina. Espere a causar daño. No dejes que tus ojos se queden desnudos cuando salgas en un día soleado. Puedes usar gafas de sol que bloqueen los rayos UV, especialmente entre las 10 a. m. y las 4 p. m., cuando los rayos del sol son más fuertes.
7. Los cirujanos bucales
No quieren que: uses los dientes para abrir botellas de vino
Muchas personas usan los dientes para realizar tareas extrañas, como como arrancar la ropa, ponerle la etiqueta del precio, abrir un paquete de patatas fritas, etc. Estos objetos duros pueden dañar los dientes o hacer que los bordes de los dientes se agrieten.
Los cirujanos dentistas nunca utilizarán los dientes para abrir botellas de cerveza, ni morderán directamente con los dientes objetos duros como nueces pecanas.
8. Los otorrinolaringólogos
No quieren que: abras la ventana cuando conduces rápido
Conduces durante mucho tiempo, el ruido fuera de la ventana puede afectar su audición Haga un impacto. Por tanto, cuando la velocidad supere los 85 kilómetros por hora, lo mejor es cerrar el techo y las ventanillas, y lo mejor es no escuchar la radio ni la música mientras se conduce.
Si escuchas música con auriculares durante más de una hora cada vez, debes quitártelos para que tus oídos descansen lo suficiente. Si hay ruido en un lugar donde vive o trabaja durante mucho tiempo, lo mejor es usar tapones para los oídos, que pueden reducir el ruido en 30 decibelios.
9. Los cirujanos ortopédicos
No quieren que usted: se siente siempre en un sofá blando.
El sofá es demasiado blando Cuando la gente se sienta en él, la columna lumbar carece de suficiente apoyo y es fácil que la pelvis colapse.
Con el tiempo, provocará distensión de los músculos de la cintura, hiperplasia ósea e incluso hernia de disco lumbar.
Lo mejor es sentarse en una silla dura con respaldo, con los glúteos totalmente en contacto con la superficie de la silla y la zona lumbar cerca del respaldo de la silla, para que los músculos de la zona lumbar estén más relajados y la presión sobre los discos intervertebrales lumbares es menor.
10. Los médicos respiratorios
No quieren que: decores demasiado
Muchos niños con asma, muchos de los cuales tenían madres que vivían en nuevos hogares. casas cuando estaban embarazadas, o el niño se mudó a una nueva casa después del nacimiento. Aunque no es del todo seguro, se especula que existe una cierta relación entre los dos.
Se recomienda que la decoración interior sea más sencilla a la hora de decorar. Cuanto más “lujosa” sea, más contaminada puede estar; utilizar menos alfombras, muebles y complementos con muchas telas; Purificador de aire para purificar el aire interior con regularidad.
11. Los obstetras y ginecólogos
No quieren que: utilices toallas y bañeras de hotel.
Bañeras de hotel y toallas de baño proporcionadas por hoteles, estas empresas. ** *Si los insumos no están estrictamente desinfectados o hay heridas en el cuerpo, se puede infectar con algunas enfermedades. Por lo tanto, cuando esté de viaje de negocios o de viaje, trate de no bañarse en la bañera del hotel y utilice su propia toalla de baño en la medida de lo posible.
12. Los gastroenterólogos
No quieren que usted: beba siempre té y café fuertes.
El café y el té fuerte pueden causar fácilmente reflujo gastroesofágico. El ácido gástrico es corrosivo. Si refluye con frecuencia, provocará irritación en el esófago y la garganta. Los estudios han demostrado que la enfermedad por reflujo esofágico también es una de las principales causas del cáncer de esófago.
El agua sola es la mejor bebida. Si te parece insípida, puedes beber un poco de té ligero, té verde, té negro y té perfumado.
13. Los pediatras
No quieren que: alimente con cereal de arroz a bebés menores de 3 meses
Los bebés menores de 3 meses secretarán niveles muy bajos Demasiado poco de amilasa. Comer cereal de arroz puede causar fácilmente indigestión.
14. Farmacéuticos
No quiero que tomes varios medicamentos para el resfriado al mismo tiempo
La hepatitis inducida por fármacos es común en la vida, en parte porque los pacientes reutilizan los medicamentos ellos mismos, causado por cambios frecuentes de medicamentos y combinaciones no autorizadas de medicamentos. Tomemos como ejemplo los medicamentos para el resfriado. La mayoría de los medicamentos para el resfriado contienen el ingrediente químico acetaminofén, que es un antipirético y analgésico. Si toma varios medicamentos para el resfriado al mismo tiempo o mezcla medicamentos chinos y occidentales, es posible que se exceda la dosis total sin saberlo, lo que provocará hígado. daño. .
Antes de tomar el medicamento, lea atentamente las instrucciones de uso e infórmese del nombre genérico y comercial del medicamento. No reutilices el medicamento ya que las consecuencias serán muy graves.
15. Los cirujanos urólogos
No quieren que usted: coma a menudo bocadillos y estofados a medianoche.
Hay muchas comidas fritas y picantes a medianoche. bocadillos y estofado, que son fáciles de consumir La próstata estará congestionada durante mucho tiempo, especialmente si bebe alcohol fuerte mientras come bocadillos y estofado nocturno, la estimulación del alcohol agravará la congestión de la próstata y fácilmente causará prostatitis. .
16. Los endocrinólogos
No quieren que usted: Coma de manera irregular
Coma adecuadamente y evite las bebidas azucaradas y los helados; elija el ejercicio adecuado y manténgalo durante mucho tiempo; manténgase firme durante mucho tiempo; ajuste sus emociones para evitar la acumulación de malas emociones; viva una vida normal y evite quedarse despierto durante mucho tiempo; viva dentro de sus posibilidades y mantenga un buen peso;
17. Los médicos en medicina tradicional china
No quieren que usted: Consuma productos para el cuidado de la salud indiscriminadamente
Muchos productos para el cuidado de la salud son medicinas chinas, y chinas. Las medicinas tienen propiedades medicinales, como Dendrobium officinale, sus propiedades medicinales son dulces y frías, y tiene el efecto de nutrir el yin y eliminar el calor. Pero si tu constitución también es fría y tu cuerpo es relativamente gordo y fuerte, no puedes comer Dendrobium officinale. Por lo tanto, al tomar productos para la salud de la medicina tradicional china, debe comprender claramente las propiedades medicinales de los productos para la salud y comprender su propia constitución para tener un efecto en el cuidado de la salud.
18. Bazo y gastroenterólogo de Medicina Tradicional China
No quiero que tengas comidas irregulares
No importa lo ocupado que estés en el trabajo, debes hacerlo. Asegúrate de hacer tres comidas al día, ni demasiado saciada ni demasiado hambrienta. El estómago tiene su propio "horario de trabajo y descanso". La secreción de jugo gástrico tiene picos y valles fisiológicos a lo largo del día para facilitar la digestión oportuna de los alimentos. Los jóvenes que a menudo pasan hambre o comen en exceso alterarán el "programa" del estómago y dañarán fácilmente el bazo y el estómago. Las lesiones del bazo y el estómago pueden provocar todo tipo de enfermedades.
Materiales de referencia
/news.163.com/17/0915/11/CUCC45G200018AOR.html"gt; Lo mejor es que todos memoricen los consejos conjuntos de los médicos de 18 departamentos ! .NetEase News [citado el 13-4-2018]