Trabajando en el turno de noche, solo dormía 4 horas durante el día. Tenía mucho sueño pero no podía conciliar el sueño y bebía una botella de cerveza.

Este es un trastorno del reloj biológico. No dormiste lo suficiente cuando llegó la hora de dormir y te sentiste somnoliento pero no pudiste conciliar el sueño. El insomnio a largo plazo es muy dañino. para la salud física y mental de las personas. Se recomienda cambiar de posición. Sin embargo, no se recomienda beber alcohol, especialmente porque la cerveza puede dañar el bazo y el estómago, y es posible que usted se despierte al orinar justo después de quedarse dormido.