Los trabajadores de oficina traen comida, ¿puedes compartir las comidas bajas en grasas, bajas en carbono y altas en proteínas de la semana?

Desayuno: ¿1 huevo escalfado? ¿Pan de centeno con mantequilla de maní? Creatina de arándanos;

Almuerzo: ¿Has anotado el nombre del plato diario? 1 taza de jugo diario? Fruta proporcionada ocasionalmente por la empresa;

Cena: Los compañeros de piso y la empresa se encargan de las comidas.

El nuevo alimento básico del almuerzo: konjac en polvo. A mi compañero de cuarto le gusta la comida picante, así que lo compré por el sabor de la pimienta de vid. Se necesitan 2 minutos para llegar directamente a la oficina, ¡muy conveniente! Es principalmente bajo en calorías y ocasionalmente se puede usar como alimento básico polvoriento ~ y el sabor no es malo ~

Nuevas recetas esta semana:

1. filete de pierna: filete de pierna de pollo Está listo y mucho más tierno que la pechuga de pollo.

2. Pescado de cola de pelo frito: dos palabras, ¡delicioso! Ya no huelo a pescado al día siguiente.

3. Tilapia frita: mucho más deliciosa que el pangasius, la carne es muy firme, tiene bajo contenido de grasa y es proteína de alta calidad. ¡Muy recomendado!

4. Champiñones salteados: Dicen que "la carne permanece inalterada" está riquísimo~el método también es muy sencillo~¡recomendado!

Lleva una buena comida al trabajo, también puedes darte un capricho los fines de semana~