¿Qué carne es saludable para poner en un sándwich?
Ingredientes
Ingredientes principales: pan tostado, de textura suave, se puede combinar con aderezo para ensaladas y mayonesa, con un sabor delicado y suave. Ingredientes: conservas de atún, mayonesa, huevos, tomates y hojas de lechuga.
Ejercicio 1. Lave y corte los tomates, corte los huevos y tueste el pan por todos lados.
2. Saca una cantidad adecuada de trozos de atún de la lata, mézclalos con mayonesa y extiéndelo sobre una capa de tostada.
3. Colocar sucesivamente los huevos, la lechuga y los tomates sobre el atún.
4. Cubrir con otro trozo de pan y cortar en diagonal en dos sándwiches triangulares.
Sándwich de Tocino y Huevo
Ingredientes
Cuatro rebanadas de pan tostado, tres rebanadas de tocino, aderezo Thousand Island y dos huevos.
Ejercicio 1. Cortar las rebanadas de pan y reservar para su uso posterior
2. Freír los huevos hasta que estén cocidos, cortar el tocino en trozos pequeños y sofreír brevemente para su uso posterior
3. tostada, untarla con aderezo Thousand Island y extenderla una por una. Cubra con rebanadas de tocino, huevos y cubrir con una tostada untada con aderezo Thousand Island;
4. .
Sándwich de Jamón y Queso
Los ingredientes son sencillos, el tiempo de preparación es corto y es rico en nutrientes.
Ingredientes
2 rebanadas de pan, 1 rebanada de jamón, 2 rebanadas de lechuga, 2 rebanadas de tomate, 1 rebanada de queso.
Método 1: Lavar la lechuga, lavar y cortar los tomates y cortar el pan por la mitad.
Tuesta el pan en la tostadora durante 1 minuto.
3 Coloca las lonchas de jamón, lonchas de queso, lonchas de tomate y lechuga sobre el pan en secuencia.
Sándwich de manzana y mantequilla de maní
Ingredientes
2 rebanadas de pan integral, 1 cucharada de mantequilla de maní o 1 manzana pequeña según tu preferencia – pela y retira semillas, picadas.
Ejercicio 1. Comience untando una fina capa de mantequilla de maní en un lado de cada panecillo. Coloca las manzanas picadas encima de la mantequilla de maní y cubre con otra rebanada de pan untada con mantequilla de maní. Esto es comestible.