Permíteme presentarte una forma sencilla de hacer colinabo.

Cuando se trata de colinabo, creo que mucha gente no lo sabe. De hecho, el colinabo es como lo llamamos a menudo. Debido a que el colinabo sabe bien y tiene un alto valor nutricional, a muchas personas les gusta comerlo. Entonces, ¿cómo cocinamos el colinabo? Permítanme presentarles dos métodos simples y comunes. vamos a ver.

Existen muchas formas de comer colinabo, como encurtidos, platos fríos, salteados, guisos de fideos, etc. Puedes comer colinabo de diferentes formas según tus preferencias. Comer colinabo con regularidad puede mejorar el suministro de oxígeno al cerebro. Aquí hay dos formas de comer colinabo.

Lonchas de cerdo, hongo negro y colinabo

Ingredientes: colinabo, hongos, lonchas de carne, sal, salsa de soja, vino de cocción, cebolla verde, pollo en polvo.

Método de trabajo

1. Cortar el colinabo en rodajas, remojar el hongo y retirarlo limpio. Marinar un rato las rodajas de carne con salsa de soja y vino de cocción y añadir un poco de cebolla verde. .

2. Poner un poco de aceite en la olla, añadir las rodajas de carne y sofreír, añadir las cebolletas después de cortar, añadir colinabo y hongos a las rodajas de carne y sofreír, añadir sal, un poco de soja. salsa y sofreír un poco de pollo en polvo. Este es un delicioso plato casero.

Las proteínas y grasas se pueden complementar bien cuando comemos este plato, y el colinabo contiene una gran cantidad de 17 aminoácidos libres como el ácido glutámico, el ácido aspártico y el ácido propiónico que son esenciales para nuestro organismo.

Rábano salteado con carne loncheada

Ingredientes: carne, colinabo, pimiento verde, sal, azúcar, vino de cocción, almidón, salsa de soja.

Forma de elaboración

1. Cortar la carne, marinarla con sal, azúcar, vino de cocción y fécula, ponerla en una sartén y sofreírla con un poco de aceite. luego sácalo.

2. Añade un poco de aceite al wok, sofríe las rodajas de ajo hasta que estén fragantes, añade las rodajas de colinabo y pimiento verde, sofríe, añade un poco de agua, sofríe las verduras hasta que estén blandas, añade un poco de soja; pasta de salsa, mezclar bien y servir!

Podemos comer colinabo para fortalecer el bazo y el apetito, reponer el qi y la esencia, aumentar la ingesta de alimentos y ayudar al espíritu. El consumo regular puede proteger el hígado y reducir el peso, y comer un poco después de beber también puede aliviar la resaca.

Lo anterior presenta dos formas de hacer colinabo. En realidad, hay muchas formas de preparar colinabo. Podemos hacer bien en probar cosas diferentes en nuestras vidas. Su consumo regular contribuye a nuestra salud y combina bien con otros ingredientes. Y el precio no es alto, todos pueden permitírselo.