Dos recetas para reponer qi, nutrir los riñones y nutrir el cuerpo
Con insuficiente qi y sangre, toda la persona se sentirá débil o mal, y también puede haber deficiencia renal o dolor de espalda, etc. Entonces, ¿cómo aliviar este problema? Hay muchas recetas que pueden nutrir el cuerpo. Echemos un vistazo a estas terapias dietéticas que pueden nutrir el qi y los riñones.
1. Gachas de rana
Ingredientes: 150 gramos de arroz blanco, 300 gramos de rana, cantidades adecuadas de sal refinada, cilantro, cebolla verde, jengibre y maicena.
Elaboración: Lavar el cilantro y cortarlo en trozos. Lavar y picar las cebolletas. Lavar y cortar el jengibre en rodajas y reservar. Lavar el arroz blanco, escurrir el agua, mezclar bien con un poco de sal y aceite crudo y marinar. Enjuaga la olla, ponla a fuego alto y agrega 2500 gramos de agua. Cuando el agua de la olla hierva, agrega el arroz a la olla. Cuando vuelva a hervir, baja a fuego lento y continúa cocinando, revolviendo frecuentemente. Pele la rana, retire los órganos internos, lave y pique en trozos, agregue rodajas de jengibre, sal refinada, aceite crudo y maicena, mezcle bien y deje marinar hasta que esté listo para usar. Después de cocinar a fuego lento la papilla de arroz blanco durante 1 hora y media, agregar los trozos de rana, esperar a que vuelva a hervir, agregar sal para ajustar el sabor, luego hervir un rato y ya está listo. Al comer, agregar la cebolla verde picada y el cilantro. .
Eficacia: Tonifica la deficiencia y fortalece la esencia, reduce la fiebre y repone el qi. La rana tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, lo que es bueno para aliviar la debilidad física. También puede mejorar la inmunidad y tiene el efecto de reponer el qi y la sangre.
2. Gachas de arroz glutinoso con moreras
Ingredientes: 30 gramos de moras, 120 gramos de arroz glutinoso y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Agregue una cantidad adecuada de agua a la olla, agregue las moras y el arroz glutinoso y deje hervir; cocine a fuego lento hasta que el arroz esté cocido y se convierta en papilla, agregue el azúcar de roca, revuelva, y sirva después de que el azúcar de roca se disuelva.
Eficacia: La morera puede nutrir el meridiano del riñón, lo que es muy útil para fortalecer el qi y la sangre del cuerpo, y puede duplicar la energía saludable. El arroz glutinoso es particularmente adecuado para reponer el qi, especialmente cuando se cocina en forma de papilla; es muy eficaz para fortalecer el bazo y el estómago. Comer moras y arroz glutinoso juntos puede fortalecer el cuerpo, reponer el qi y la sangre y fortalecer el bazo y el estómago.
Comer estas dos recetas que pueden nutrir el qi y nutrir los riñones tiene buenos efectos y efectos para el cuidado de la salud, y también puede mejorar la condición física. Las dietas para el cuerpo pueden regular el qi débil, la sangre y la deficiencia renal, y también pueden mejorar la condición física. Pruebe estos tratamientos dietéticos lo antes posible.