¿Qué comer para mejorar rápidamente cuando te enojas?
1. Melón amargo
Los alimentos amargos son muy adecuados para el consumo en verano. Comer alimentos amargos en verano puede ayudarnos eficazmente a eliminar el fuego y el calor del cuerpo, aliviando así el dolor de garganta. . El melón amargo es el alimento amargo más común. Podemos cortar el melón amargo en rodajas y sofreírlo directamente, o escurrirlo y comerlo frío. El método de consumo también es muy sencillo y cómodo. Si siente que el sabor del melón amargo es demasiado amargo, puede hervir el melón amargo y los huesos de dragón juntos para hacer una sopa y beberla directamente, o sofreír el melón amargo y los huevos juntos, lo que puede reducir el sabor amargo de el melón amargo hasta cierto punto.
2. Sandía
La sandía es un alimento muy común en verano. La razón por la que la sandía puede aliviar el calor interno es que la sandía contiene agua extremadamente rica. Al comer sandía, podemos aumentar el contenido de agua en el cuerpo, reduciendo así el fuego hasta cierto punto. Además, la sandía también es un diurético. Comer más sandía puede garantizar que las toxinas del cuerpo se excreten de forma suave y rápida a través de la orina. La sandía se puede convertir en jugo de sandía para beber o comer directamente, pero las personas con diabetes deben intentar reducir su consumo de sandía, porque la sandía contiene mucha azúcar, lo que puede causar cierto grado de daño al cuerpo de los diabéticos.
3. Semilla de Casia
La función más conocida de la Semilla de Casia es su capacidad para mejorar la vista y aclarar el fuego, pero la Semilla de Casia también es extremadamente efectiva para aliviar el dolor de garganta causado por Calor interno bueno. Entre semana podemos beber más té de semillas de casia. Sólo necesitamos poner las semillas de casia en agua caliente, tapar la taza y cocinar a fuego lento durante unos cinco minutos antes de beber. El té de semillas de casia puede ayudarnos a eliminar eficazmente el calor del cuerpo y aliviar los dolores de garganta reduciendo el calor.