¿Qué frutas deben comer las personas de mediana edad, los ancianos y los niños para estar sanos?

1.

Puedes comer más frutas con propiedades neutras, como manzanas, uvas, papaya, melocotones, caña de azúcar, etc.

Puedes comer menos frutas de naturaleza fría, como melón, sandía, pera, pitahaya, caqui, etc.

3.

Las frutas picantes se pueden consumir en pequeñas cantidades, como lichi, longan, albaricoque, durian, etc.

Consumir a temperatura ambiente, simplemente sacarlo del frigorífico y dejar reposar un rato