Dolor de riñón en ambos lados

1. Es posible que tenga cálculos renales leves. Será mejor que tenga cuidado. No beba cerveza, no coma tofu, espinacas y otros alimentos con ácido oxálico. No bebas después de tener sed, de lo contrario, si acumulas demasiado, te dolerá muchísimo.

2. Puede ser que te resfriaste mientras dormías o te golpeaste con un objeto duro.

3. La vida sexual debe ser moderada y evitar excesos.

Por supuesto, será mejor que vayas al hospital para un chequeo antes de poder juzgar. Las razones anteriores son solo inferidas en base a tus palabras.