No te apresures a darles a tus hijos una variedad de delicias. ¿Por qué?
Muchos padres, especialmente los abuelos, se adhieren al principio de alimentar al bebé así. Cuando el bebé demuestra que quiere comer, siempre quieren dejar que pruebe el sabor del "arroz" de antemano. , pero en el pasado, deje que el bebé pruebe la comida para adultos lo antes posible. ¡Sin mencionar que el bazo y el estómago del bebé todavía están muy débiles y no pueden digerir estos "alimentos grandes" en absoluto!
Cuando se trata de alimentación del bebé, comience con el bebé. Desde una perspectiva de salud y seguridad, debemos seguir estos puntos: 1. El primer alimento complementario: fideos de arroz con alto contenido de hierro
Como el Cuando el bebé crece, el hierro que la madre le da al bebé durante el embarazo ya no es suficiente para asegurar el crecimiento normal del bebé, por lo que es necesario obtenerlo de los alimentos, así que trate de elegir fideos de arroz con alto contenido de hierro como primer alimento complementario. ;
No se recomienda elegir sopa de arroz o gachas de arroz. Los fideos de arroz que contienen hierro disponibles comercialmente tienen una gran demanda de hierro en las primeras etapas, y las gachas de arroz caseras generalmente no pueden satisfacerlas. las necesidades de hierro, por lo que cuando se añaden alimentos complementarios a los bebés, los fideos de arroz que contienen hierro son la primera opción. Cuando los tipos de alimentos añadidos son ricos y la nutrición equilibrada, se pueden comer gachas de arroz caseras. 2. Sin sal
Generalmente se recomienda que los bebés puedan comer sal a partir del año de edad. Debido a que los bebés son pequeños, su corazón, riñones, hígado y otras funciones aún no están completamente desarrolladas, y la sal es un electrolito de cloruro de sodio que debe ser metabolizado por varios órganos, lo que puede aumentar fácilmente la carga sobre los riñones y otros órganos. Si se come sal temprano, en grandes cantidades y durante mucho tiempo, es fácil que el bebé aumente considerablemente el riesgo de enfermedades cardiovasculares en la edad adulta, como presión arterial alta, niveles altos de azúcar en sangre, obesidad, etc. 3. De fino a grueso, de único a diverso
Los bebés se alimentan con leche materna pura o leche de fórmula antes de los alimentos complementarios, por lo que a la hora de alimentarlos se debe probar lentamente para que el bebé se vaya adaptando poco a poco. comida pegajosa a partir de comida líquida pura existe un proceso gradual para adaptarse a la comida espesa y luego adaptarse a la comida granular;
En cuanto a la selección de alimentos, cada alimento que no se haya probado debe consumirse por separado durante 3. días para asegurarse de que no haya alergias, diarrea u otras anomalías. Después de la reacción, agregue el siguiente alimento.
¿Por qué no se recomienda dejar que los bebés prueben comida deliciosa con antelación? 1. La sal y los condimentos dañan la salud de los bebés
Los bebés aún son pequeños y su corazón, riñones, hígado y otras funciones no están completamente desarrolladas. El consumo prematuro y excesivo de sal aumentará la carga para el bebé. órganos y fácilmente Esto aumenta enormemente el riesgo de que los bebés sufran enfermedades cardiovasculares en la edad adulta, como presión arterial alta, niveles altos de azúcar en sangre, obesidad, etc. La mayor parte de la comida que comen los adultos está llena de condimentos como sal y salsa de soja. Si estos alimentos se les dan a los niños demasiado pronto, afectarán la salud del bebé. 2. No es propicio para que el bebé desarrolle hábitos alimentarios saludables
Probar alimentos para adultos demasiado pronto estimulará el sentido del gusto del bebé. Cuando el bebé pruebe alimentos complementarios insípidos, no los comerá ni los escupirá. Fuera, el bebé será quisquilloso con la comida. Si se agrega en secuencia, el bebé podrá sentir el sabor original de cada alimento, el sabor no se estimulará prematuramente y el bebé podrá adaptarse mejor a una variedad de alimentos. 3. La nutrición desequilibrada no favorece el crecimiento saludable del bebé.
Los bebés se encuentran en un período de rápido crecimiento y desarrollo y su demanda de diversos nutrientes es relativamente alta. Es posible que las grasas, diversas vitaminas, etc. en los alimentos no puedan satisfacer las necesidades nutricionales del niño. Si come alimentos para adultos durante mucho tiempo, puede afectar el crecimiento y desarrollo de su hijo. Piense un poco en la comida del bebé y mézclela razonablemente. 4. Si no es lo suficientemente fino, existen peligros
La preparación de los alimentos a menudo no es lo suficientemente buena y los bebés aún no dominan las habilidades alimentarias y no saben cómo masticar lentamente y moler las fibras más largas de las verduras. , lo que aumentará la asfixia y la tos, la ingestión accidental y otros riesgos. Por lo tanto, desde una perspectiva de seguridad, no se recomienda dejar que los bebés menores de un año coman alimentos para adultos demasiado pronto.
El bebé solo crece una vez. Desarrollar buenos hábitos alimenticios para su bebé desde una edad temprana, llevar una dieta razonable y regular el bazo y el estómago juegan un papel vital en la salud, el crecimiento y el desarrollo del bebé. ¡atención!