¿Por qué comer dulces de frutas?

¡Bueno para tu cuerpo! Coma manzanas lentamente, coma dulces rápidamente. Las manzanas contienen una variedad de vitaminas y ácidos orgánicos, y su contenido de calcio es mucho más rico que el de las frutas comunes. Comer manzanas lentamente no sólo es bueno para la digestión, sino más importante aún, es bueno para mantener la higiene bucal. Si comes manzanas durante más de 15 minutos, los ácidos orgánicos y los ácidos de frutas de las manzanas tienen tiempo suficiente para matar las bacterias de la boca, limpiando así eficazmente la boca. Comer dulces es exactamente lo opuesto a comer manzanas y debe terminarse en el menor tiempo posible. Algunas personas tienen que retener un caramelo durante varios minutos, lo cual es un mal hábito. La razón por la que este es un mal hábito es porque los lactobacilos en la boca humana pueden fermentar el azúcar y producir ácido. Cuanto más tiempo permanece el azúcar en la boca, más ácido láctico se produce y mayor es la posibilidad de sufrir caries dental, lo que es muy perjudicial para la salud de los dientes. Por lo tanto, al comer azúcar, se debe intentar acortar el tiempo que el azúcar permanece en la boca. Después de comer azúcar, lo mejor es enjuagarse la boca con agua hervida para mantenerla limpia.

Referencia:/Salud/shifa/index2.htm