¿La mayoría de la gente puede comer maca? ¿Hay algún efecto secundario?
¿La mayoría de la gente puede comer maca? Después de una gran cantidad de ensayos clínicos, una universidad de Estados Unidos descubrió que la maca es adecuada para una amplia gama de personas. En general, sólo los adultos pueden comer maca. Sólo hay dos tipos de personas que pueden no ser aptas para comer maca debido a cambios fisiológicos y patológicos especiales. Una categoría son los pacientes con tiroides, porque la maca contiene glucosinolatos, que si se toman en exceso combinados con una dieta baja en yodo, pueden causar bocio, dificultad para tragar, tos y dificultad para respirar. Por ello, estas personas deben consultar a un médico antes de comer maca. La otra categoría son las mujeres embarazadas y lactantes. Aunque no hay datos autorizados que demuestren que la ingesta de maca por parte de mujeres embarazadas y lactantes tenga efectos adversos en los fetos o niños pequeños, por motivos de precaución, no se recomienda que las mujeres embarazadas y lactantes tomen productos de maca.
Efectos secundarios de Maca 1, niños
Aunque la Maca es un súper alimento que puede reponer rápidamente la energía de las personas, otra función de la Maca es aumentar el deseo sexual de las personas y sexualmente, esto no es así. Adecuado para bebés y niños pequeños, ya que puede provocar una pubertad prematura. Desde una perspectiva vegetal, los bebés y los niños pequeños pueden comer fruta fresca de maca, pero no se recomienda que los bebés y los niños pequeños consuman tabletas refinadas de maca y otros alimentos saludables.
2. Mujeres en período de lactancia
La maca tiene el efecto de regular y equilibrar el sistema endocrino, pudiendo acarrear una serie de consecuencias, como piel áspera, pigmentación, etc. Para regular el sistema endocrino, muchas mujeres toman tabletas de maca o esencia de maca, que pueden regular eficazmente el sistema endocrino del cuerpo y mantener el equilibrio, logrando así el efecto de belleza y belleza. La maca tiene este efecto, pero no se recomienda que las madres lactantes coman maca porque la maca puede aumentar el deseo sexual y si los nutrientes de la maca afectarán la composición de la leche de las madres lactantes.
3. Mujeres embarazadas
Durante el embarazo, las mujeres suelen dejar de tener relaciones sexuales para proteger a sus hijos. Sin embargo, la maca puede potenciar el deseo sexual y mejorar la capacidad sexual, lo que no es propicio. al impacto de las mujeres embarazadas en el feto. Por otro lado, no existe prueba clínica de que el contenido nutricional de la maca no vaya a tener efectos adversos en el feto, pero para estar seguras, no se recomienda a las mujeres embarazadas consumir maca o maca.
4. Pacientes con enfermedad adenoidea
Existe un compuesto llamado glucosinolato en la maca. Debido a una mayor o menor ingesta de yodo en la dieta, los glucosinolatos combinados con yodo pueden provocar bocio, lo que tendrá una serie de efectos en pacientes con enfermedad tiroidea.
5. Adultos
Los expertos en maca creen que la maca no es apta para menores. Los menores aún se encuentran en la etapa de desarrollo, pero durante el proceso de crecimiento se recomienda comer frutas y verduras más nutritivas para que puedan desarrollarse bien. Desde el punto de vista de la salud, siempre que la nutrición se mantenga al día, generalmente puede crecer de forma saludable. Maca se ocupa principalmente de adultos que sufren pérdida del deseo sexual, disminución del rendimiento y trastornos endocrinos.
Los beneficios de comer maca son 1. La maca contiene un alto contenido de proteínas y aminoácidos, zinc mineral, fructosa y taurina, vitamina B1, vitamina B2, ácido linoleico, ácido linolénico, esteroles y otras sustancias antifatiga, que pueden dar energía a las personas y tener efectos antifatiga significativos. efecto fatiga.
2. Debido a la edad, el estrés mental y la falta de nutrición física, las personas con infertilidad son aptas para comer maca. La maca puede mejorar la calidad de la motilidad de los espermatozoides y aumentar las posibilidades de embarazo al aumentar el recuento de espermatozoides.
3. La maca contiene proteínas, aminoácidos, alcaloides especiales (macakane, macamida) y otros nutrientes que pueden equilibrar los niveles hormonales, mejorar integralmente el insomnio causado por trastornos endocrinos y mejorar la inmunidad humana. lo hará más fuerte y menos propenso a enfermarse.