¿Se pueden remojar en agua las feas cáscaras de naranja antes de que se sequen?

Mucha gente tira la cáscara de naranja después de comer naranjas, pero, de hecho, la cáscara de naranja también tiene un gran valor nutricional. Algunas personas recomiendan remojar las feas cáscaras de naranja en agua y beberlas, pero ¿se pueden remojar las feas cáscaras de naranja en agua sin secarlas?

1. El valor nutricional de la fea piel de naranja

La piel de naranja es rica en una variedad de sustancias, entre las que se incluyen vitamina C, vitamina B, luteína, carotenoides, hesperidina, dermatina, picrósido, etc. Entre ellos, la hesperidina y la hesperidina son los principales compuestos ricos en la piel de naranja. Tienen fuertes efectos antioxidantes y pueden eliminar los radicales libres y prevenir la oxidación y el envejecimiento de las células. Además, la fea cáscara de naranja también es rica en fibra dietética, que puede mejorar el estreñimiento y promover la motilidad gastrointestinal.

2. Los beneficios de beber cáscaras de naranja feas remojadas en agua

Beber cáscaras de naranja feas remojadas en agua puede promover el metabolismo, limpiar el hígado, mejorar la vista y embellecer la piel. No solo eso, beber cáscaras de naranja feas remojadas en agua también puede ayudar a reducir la presión arterial, regular los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares. Además, beber cáscaras de naranja feas remojadas en agua puede reducir el mal aliento, purificar la boca y favorecer la digestión.

3. La fea cáscara de naranja se vuelve más nutritiva después de secarse.

Aunque la fea cáscara de naranja se puede remojar directamente en agua, tiene más valor nutricional una vez seca. Los flavonoides y la hesperidina de la cáscara de mandarina aumentarán aún más, con una mayor capacidad antioxidante y un mayor contenido de vitamina C. Por lo tanto, si quieres comer cáscaras de naranja más nutritivas, se recomienda secar primero las cáscaras de naranja y luego remojarlas en agua para obtener mejores resultados.

4. Cómo comer la piel de naranja

Además de remojar en agua, la piel de naranja también se puede utilizar para hacer té, hacer melaza, pasteles y otros alimentos. Además, corte la cáscara de naranja en rodajas finas y bébala con agua hirviendo, que también puede limpiar el hígado, mejorar la vista e hidratar la piel.

En definitiva, la fea piel de naranja se puede remojar en agua sin secarse, pero tendrá más valor nutricional una vez seca. Remojar cáscaras de naranja en agua y beberlas puede ayudarnos a mantenernos saludables, pero debemos prestar atención al control de la cantidad a la hora de comer, y no comer demasiado para evitar reacciones adversas. Si no se siente bien, busque tratamiento médico de inmediato.