Recetas de adelgazamiento para estudiantes de secundaria, pérdida de peso saludable y resultados efectivos

Los amigos que quieran perder peso pueden probar la dieta de adelgazamiento de tres días siempre que estén decididos. Definitivamente será efectivo.

El primer día: desayuno, medio pomelo, mantequilla de maní, dos cucharadas de pan, un trozo de café y una taza de café

Para el almuerzo, media lata de lata atún (remojado en agua mineral o agua purificada), una tostada, un trozo de café o té Una taza

Cena: media flor de col, dos lonchas de carne, dos lonchas de lentejas, diez rojas uvas, diez manzanas, un helado de vainilla, una taza de café o té

Desayuno del día siguiente, medio plátano, un huevo duro, una rebanada de pan tostado, una taza de café o té

Almuerzo, una taza de yogur, dos galletas, una taza de café o té

Cena, dos hot dogs, medio brócoli, diez plátanos, diez uvas, medio plátano, una taza de café o té

Desayuno del tercer día: una manzana, una loncha de queso, dos cucharaditas de galletas, una taza de café o té

Almuerzo: un huevo cocido, una tostada, una taza de café o té

Cena: una lata de atún (remojado en agua mineral o agua purificada), diez uvas, medio plátano, media flor de col

Una taza de helado de vainilla, una taza de café o té

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Nota:

1. Beber cinco vasos de agua todos los días (un vaso por la mañana). y un vaso por la noche, un vaso entre comidas), pero no beber agua ni comer nada más.

2. Los alimentos crudos sólo se pueden hervir, condimentar con sal y pimienta, no se permiten otros ingredientes.

3 Consumir según el orden de la receta, y no utilizar. sustitutos aleatorios u otros

4. No se pueden agregar morfina oral ni té. El azúcar y la leche de la fórmula tienen efectos químicos y no se pueden cambiar a voluntad.

Si comes esta receta durante tres días seguidos perderás unos 4,5 kilogramos la primera vez. Después de tres días podrás adelgazar con normalidad, pero no en exceso. Después de cuatro días podrás adelgazar. Consume la receta dietética durante tres días seguidos. De esta forma, puedes perder unos 4,5 kilogramos en un mes, pero varía de persona a persona.

Necesita comprar alimentos:

Una botella de mantequilla de maní, una botella de café, una lata de atún (remojado en agua mineral o agua purificada)

Una tostada, repollo Una bolsa de flores, una lenteja, diez helado de vainilla, dos tazas de manzanas, dos plátanos, tres huevos cocidos, dos galletas, una bolsa de yogur, una taza de brócoli, un trozo de queso, un trozo de pomelo, un trozo de pan, una bolsa de carne loncheada, dos rodajas de uvas rojas, treinta granos de cereal, dos salchichas para hot dog.