¿Qué frutas son adecuadas para pacientes con tres tipos de hipertensión?
Pregunta 2: ¿Qué frutas pueden comer los pacientes con alta ¿Contenido de azúcar? La cantidad de fruta debe ser inferior a 12 gramos, pero la ingesta diaria debe controlarse dentro de los 100 gramos. Para los pacientes que no tienen dónde comer debido a una infección grave, también pueden elegir frutas para reemplazar algunos alimentos básicos. Pero al comer frutas, es mejor reducir la cantidad de alimentos básicos. Los pacientes con condiciones inestables y niveles de azúcar en sangre no controlados deben evitar las frutas y verduras.
Las cerezas, los arándanos, las piñas, los melocotones, etc. contienen pectina, que tiene un bajo contenido de azúcar después de comer, las bacterias en los intestinos pueden descomponerla en una sustancia gelatinosa, que puede absorberla. agua en los intestinos y ralentizar la transferencia de alimentos en los intestinos. El tiempo de vaciado intestinal retrasa la absorción de glucosa en el intestino, lo que hace que el nivel de azúcar en la sangre del paciente baje después de una comida.
Entre las frutas bajas en azúcar, los pepinos, las calabazas y los tomates tienen un contenido de azúcar de 2, las sandías y los melones tienen un contenido de azúcar de 4-5, las uvas, las cerezas, las peras, los limones, las naranjas, los melocotones, las ciruelas, granadas, naranjas y nísperos, pomelos, arándanos, manzanas, piñas, etc. tienen un contenido de azúcar inferior al 12%;
El momento adecuado para comer frutas es antes o entre comidas.
Pregunta 3: ¿Qué frutas son adecuadas para personas con presión arterial alta? Excepto algunas frutas exóticas que no son propicias para un análisis cualitativo, otras frutas se pueden comer con confianza. Sin embargo, las frutas con alto contenido de azúcar, como estas, son adecuadas para personas con presión arterial alta. ya que la caña de azúcar no debe consumirse en grandes cantidades.
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Pregunta 6: ¿Qué tipo de frutas son buenas para las personas con alto índice glucémico? Coma menos frutas con alto índice glucémico, como pitahaya, pasas, etc.
Otras frutas también están bien, siempre y cuando no comas demasiadas de una vez no será un gran problema.
Pregunta 7: ¿Qué frutas son adecuadas para personas con hipertensión arterial? Las personas con presión arterial alta deben elegir frutas con bajo contenido de azúcar. Por ejemplo: pomelo, sandía, guayaba, ginseng, higo, manzana, pera, naranja, fresa, kiwi, etc. Los plátanos, los dátiles rojos, los lichis, los frutos rojos y las piñas tienen un alto contenido de azúcar y no se recomienda su consumo.