¿Por qué estás aburrido todo el día?

¿Por qué estás aburrido todo el día? Cuando algo va mal con nuestra salud, nuestro cuerpo experimenta muchos síntomas. Cuando siempre te sientes somnoliento, es probable que haya algo mal en tu cuerpo y que la función de algunos órganos importantes esté disminuyendo. Entonces, ¿por qué estás aburrido todo el día?

¿Por qué estás apático todo el día? 1. Parezco apático y deprimido todos los días. Debemos considerar si el cuerpo está excesivamente débil y desnutrido, así como si hay síntomas de anemia y resfriados.

En la actualidad, prestamos atención principalmente a varios aspectos de los suplementos nutricionales. Al mismo tiempo, debemos realizar pruebas de laboratorio, como rutinas de sangre, para ver si hay anemia anormal. Si es necesario, se pueden utilizar para el tratamiento algunos medicamentos o alimentos que puedan reponer el qi y la sangre.

Consuma tantos alimentos ricos en proteínas como sea posible para aumentar la nutrición. Es necesario observar el aumento de glóbulos blancos, neutrófilos o linfocitos para determinar si hay infección bacteriana o viral. Si hay infección, se requiere tratamiento sintomático.

Existen muchas razones por las que el cuerpo carece de fuerza y ​​energía. Las más comunes son las siguientes:

1. Sueño insuficiente, incluido el tiempo de sueño insuficiente o la mala calidad del sueño. Dormir por la noche es un proceso fisiológico muy importante. Si no se duerme lo suficiente y el cuerpo y el cerebro no descansan y se recuperan lo suficiente, se producirán varios síntomas incómodos, incluida la falta de fuerza y ​​​​energía, y la gente parecerá apática.

2. Los pacientes con depresión suelen tener una sensación de fatiga relativamente evidente, se cansan con facilidad, se sienten incapaces de hacer todo y también pueden experimentar síntomas de anhedonia y pérdida de memoria. Falta de energía, siempre quieren dormir pero muchas veces no pueden.

3. La falta de nutrición. Los malos hábitos alimentarios a largo plazo provocarán una falta de nutrición en el cuerpo, y la falta de nutrición a largo plazo empeorará el cuerpo, haciendo que las personas sientan que el cuerpo no tiene nada. Fuerza, falta de energía y sensación de agotamiento.

4. El ejercicio excesivo. El ejercicio adecuado es bueno para el cuerpo, pero lo sobrecargará y provocará diversos síntomas incómodos, como fatiga y mala salud mental.

5. Factores de enfermedad. Algunas enfermedades crónicas también pueden provocar debilidad física y falta de energía, como enfermedades hepáticas, disfunción tiroidea, tuberculosis, tumores, anemia, etc.

Así que, si siempre sientes que no tienes fuerzas ni energías, puedes acudir al hospital para que te realicen las exploraciones pertinentes y saber qué es lo que lo está provocando.

¿Por qué estás aburrido todo el día? 2 Las razones comunes de la debilidad general y la falta de energía son las siguientes:

1. Falta de sueño El sueño es un proceso fisiológico muy importante. Si no hay suficiente sueño, el cuerpo y el cerebro no pueden descansar ni adaptarse lo suficiente. , se producirán varios síntomas incómodos, que incluyen falta de energía, falta de energía y una persona que parece apática.

2. Depresión. Los pacientes con depresión suelen presentar fatiga evidente y sentirse incapaces de hacer nada. Al mismo tiempo, pueden experimentar síntomas de anhedonia y pérdida de memoria.

En tercer lugar, la falta de nutrición. Los malos hábitos alimentarios a largo plazo pueden provocar una falta de nutrición en el cuerpo. La falta de nutrición a largo plazo empeorará el cuerpo y afectará el estado de funcionamiento normal del cerebro. haciendo que la gente se sienta débil.

4. El ejercicio excesivo. El ejercicio adecuado es bueno para el cuerpo, pero el ejercicio excesivo puede provocar diversos síntomas incómodos en el cuerpo, como falta de energía, fatiga, etc.

En quinto lugar, algunas enfermedades crónicas también pueden causar debilidad general y ningún fenómeno mental, como algunas enfermedades hepáticas, disfunción tiroidea, tuberculosis, tumores, anemia, etc.

Así que, si siempre te sientes débil y con falta de energía, debes acudir al hospital para realizarte algunos exámenes pertinentes para saber qué es lo que lo está causando, y luego realizar los ajustes y tratamientos correspondientes.

¿Por qué estás aburrido todo el día? 3. La medicina tradicional china cree que hay Qi en el cuerpo humano, que puede promover la circulación sanguínea, hacer que la sangre nutra todo el cuerpo y proporcionar energía a varias partes. Cuando el cuerpo humano es adecuado para la deficiencia de qi, el flujo de la presión arterial se ralentizará y el cuerpo no se nutrirá a tiempo, por lo que naturalmente se sentirá débil y toda la persona parecerá enferma.

Además, la deficiencia de Qi también causará un problema, que es la reducción de la inmunidad del cuerpo, porque el cuerpo no tiene energía y, naturalmente, es insuficiente para hacer frente a los patógenos externos.

El verano es la estación en la que proliferan las bacterias y los virus. Si no construimos una barrera inmune fuerte, las bacterias patógenas pueden entrar fácilmente. Entonces vemos que algunas personas son perezosas y se enferman todos los días, y finalmente se enferman mucho, como por ejemplo con fiebre o un resfriado.

Si quieres proteger la inmunidad y "reponer el qi" al cuerpo humano, primero debes saber cómo se pierde el qi en el cuerpo.

¿Por qué las personas son propensas a sufrir deficiencia de qi en verano?

Se puede dividir en cuatro motivos principales. Aquí te los enumeramos y te proporcionamos tus propios métodos para afrontarlo.

1) Hiperactividad, sobregiro.

El clima es caluroso en verano, el metabolismo del cuerpo humano es fuerte y muchas escuelas han comenzado sus vacaciones de verano, por lo que cada vez más personas no se conforman con descansar en casa y les gusta viajar, ir de compras y. jugar juegos con amigos.

Y como son vacaciones largas, jugaré hasta altas horas de la noche y me dejaré llevar. Si eres un trabajador de oficina y realizas trabajos manuales en verano, sudarás mucho y consumirás mucha energía.

El resultado de consumir tu cuerpo de esta manera es la deficiencia de Qi. La actividad excesiva provoca una falta de energía en el cuerpo y el cuerpo poco a poco se irá agotando. Finalmente, aunque no hagas mucha actividad, tu cuerpo se sentirá muy pesado, cansado y débil.

Contramedidas-

Preste atención al descanso en verano. Si son vacaciones de verano, es necesario descansar uno o dos días después de la actividad y no se recomienda el ejercicio extenuante. No te quedes despierto hasta tarde ni toda la noche. Los trabajadores de oficina también deben tomar un descanso después del trabajo, evitar hacer ejercicio al aire libre durante mucho tiempo y reponer agua y sales inorgánicas a tiempo para evitar un golpe de calor.

2) Le gusta comer comida fría.

El verano es caluroso y bochornoso, y mucha gente prepara un montón de bebidas, cerveza y helados en el frigorífico de casa. Beber una bebida fría y comer un helado puede ayudarte a refrescarte en una tarde calurosa. Pero ahora muchos jóvenes pueden comer muchas paletas heladas a la vez y luego beber bebidas heladas antes de levantarse temprano y acostarse. Esto estimulará nuestros delicados intestinos y estómago y provocará debilidad en el bazo y el estómago.

El bazo gobierna el transporte y la transformación, y una deficiencia del bazo dará como resultado un transporte y una transformación deficientes. Si no hay suficiente Qi y sangre en el cuerpo, las personas pueden fácilmente volverse apáticas y débiles. Además, también puede provocar problemas digestivos, como acumulación de alimentos después de las comidas e indigestión. Con el tiempo, el apetito también disminuirá. La gente comerá menos arroz y tendrá menos energía.

Contramedidas-

Aunque puedes comer algo de comida fría en verano, no debes comer demasiado, como paletas heladas. Está bien comer uno o dos por la tarde, pero no puedes saltártelo y beber menos bebidas heladas.

Y no se puede comer con alimentos calientes como estofado y estofado picante, ya que provocará mayor irritación en el estómago. Por lo general, debes comer más alimentos desintoxicantes y que eliminen el calor, como el melón amargo y el pepino. Si tienes sed, puedes optar por beber un poco de sopa de frijol mungo. Por supuesto, bebe más té o agua hervida.

3) La condición persiste y la resistencia es pobre.

El verano es la temporada de alta incidencia de muchas enfermedades Debido a que varios factores son inestables, tanto los ancianos como los niños deben prestar atención en verano. Por ejemplo, la rinitis alérgica puede no parecer gran cosa, solo secreción nasal y estornudos, pero esta enfermedad y dolor menores debilitarán inconscientemente la resistencia del cuerpo, y las personas que no se han recuperado de la enfermedad gradualmente se volverán apáticas.

Contramedidas-

Aunque algunas enfermedades son difíciles de curar, una vez que ocurre algún problema en el cuerpo, es muy importante tomar medidas oportunas para evitar que la condición empeore. En cuanto a la rinitis alérgica del artículo, después de enfermarnos debemos mantenernos alejados de los alérgenos, recordar usar mascarilla y tomar medicamentos si es necesario, sin demora.

4) Demasiado vago y sin mantenimiento adecuado.

Cuando la temperatura exterior es alta en verano, a más personas les gusta quedarse en casa, jugar con el aire acondicionado encendido y dormir cuando tienen sueño. Pero soplar el aire acondicionado durante mucho tiempo también tendrá cierto impacto en el cuerpo.

Muchas personas se acuestan en habitaciones con aire acondicionado todos los días porque les da pereza salir y, finalmente, el qi y la sangre de sus cuerpos se estancan. Aunque tumbarse y descansar puede recuperar algo de energía, estar tumbado todo el día nos hará sentir cansados ​​y débiles. Ser demasiado vago no es suficiente.

Contramedidas-

Puedes hacer ejercicio adecuadamente. Puedes intentar hacer algunos ejercicios musculares en el interior, como flexiones y abdominales, o puedes intentar levantar las piernas en el lugar. Si practicas deportes al aire libre, no se recomienda salir cuando la temperatura sea alta. Lo mejor es salir a correr a las 7 a. m. y a las 6 p. m. para promover el metabolismo, acelerar la circulación sanguínea y reponer la energía yang.

Conclusión: Sentirse débil y sin ganas de moverse todos los días es un signo de deficiencia de Qi. Hay muchas razones para la deficiencia de Qi en verano y existen diferentes contramedidas según las diferentes situaciones, que deben tomarse en serio.